Η ηρωίδα του άρθρου μας είναι ο 29χρονος Alex Pierson από το Hampshire. Μόλις φορούσε ρούχα του 22ου μεγέθους (+ XXXL) και θέλησε να χάσει βάρος. Και το έκανε. Τώρα το κορίτσι φοράει περήφανα το 12ο μέγεθος, ενώ συνεχίζει να απολαμβάνει τα τσιπ και το παγωτό. Πώς το έκανε;
Τρόπος για να χάσετε βάρος
Ο Alex παραδέχεται ότι αισθάνθηκε πάντα σίγουρη στο σώμα της, όσο κι αν ζυγίζει. Αλλά σε ένα σημείο παραδέχτηκε ότι θέλει να αλλάξει τον τρόπο ζωής της και να χάσει βάρος.
Έχοντας μετακομίσει σε μια νέα περιοχή το 2015, το κορίτσι άρχισε πραγματικά τη ζωή της από το μηδέν, και το πρώτο βήμα της ήταν να ενταχθεί σε μια ομάδα ανθρώπων που επιδιώκουν να μειώσουν το βάρος τους. Η φωτογραφία που εμφανίζεται δείχνει Alex τον 2012.
Το κορίτσι λέει ότι πριν χάσει βάρος, ήταν πραγματικά μερικές φορές νευρικό σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, όταν προσπαθείτε να συμπιέσετε στη θέση σας σε ένα αεροπλάνο. Και όταν χαλάρωσε στην Ισπανία και διασκέδαζε στο πάρκο, ρωτήθηκε αν ήταν έγκυος. Ο Αλέξ γέλασε, αλλά βαθιά ανησύχησε.
Μεταβαίνοντας από τη μικρή περιοχή σε μια πιο αναπτυγμένη, μεγάλη, αποφάσισε ότι αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να συμμετάσχετε στην ομάδα απώλειας βάρους. Η Alex λέει ότι νωρίτερα θα ντρεπόταν να αποφασίσει για μια τέτοια πράξη, επειδή όλοι στην περιοχή θα ξέρουν τι κάνει.
Τατουάζ φρυδιών και όχι φορέματα: οι στυλίστες της Fashion Sentence ξεπέρασαν τον εαυτό τους"Όπως μια τρομακτική ταινία." Οι ανεμιστήρες μουρμούριζαν όταν είδαν τα μαλλιά της Volochkova
Ένα μικρό πατημασιά δεν μπορεί να φτάσει στα αγαπημένα καλούδια: ένα χαριτωμένο βίντεο
Ρύθμιση στόχου
Ο Alex αποφάσισε να χάσει βάρος μέχρι το μέγεθος 20. Και είναι επιθυμητό για τα Χριστούγεννα. Χάρη στην αποφασιστικότητα και την υποστήριξή της από μια ομάδα που χάνει βάρος, πέτυχε να επιτύχει αυτό το αποτέλεσμα μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες.
Εκείνη τη στιγμή, το κορίτσι συνειδητοποίησε - δεν είναι μόνο οι αριθμοί στις κλίμακες. Πραγματικά είδε το αποτέλεσμα, αισθάνθηκε καλύτερα, ευκολότερη, πιο σίγουρη στον εαυτό της.
Εκείνη την εποχή, το κορίτσι πήγε ήδη στο γυμναστήριο, ασχολήθηκε με το κολύμπι και συχνά περπάτησε, αλλά συνέχισε να στηρίζεται ενεργά στα τρόφιμα.
Ψυχική εξάρτηση
Ο Alex παραδέχεται ότι είχε πάντα μια τεταμένη σχέση με το φαγητό. Εκείνη έκρυψε τις απολαύσεις από τη μητέρα της και τους έφαγε μυστικά. Επίσης, το κορίτσι δεν έχασε την ευκαιρία να αγοράσει επιβλαβές fast food. Τώρα ο Αλέξ δήλωσε με βεβαιότητα ότι είχε πραγματικά προβλήματα, που πάσχουν από εθισμό στα τρόφιμα.
Η ομάδα της εξήγησε πόσο σημαντικό είναι να καθιερώσει τη διατροφή της και ότι δεν είναι καθόλου απαραίτητο να παραιτηθεί από όλες τις βρώσιμες απολαύσεις - χρειάζεται μόνο να μειώσετε σταδιακά την ποσότητα των καταναλωθέντων τροφίμων.
Ο σύζυγος κατάλαβε πώς να αναζωπυρώσει τα παλιά του συναισθήματα στη γυναίκα του: η μέθοδος προτάθηκε στο γραφείο μητρώου
Η Lolita απάντησε με θέρμη τον συνδρομητή που την κατηγόρησε ότι χρησιμοποίησε το φωνογράφημα2 απλές συνταγές με ψάρι για το πρώτο και το δεύτερο. Νόστιμο, και κυρίως σημαντικό
Μειώνοντας την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται, ο Αλέξ άρχισε να απολαμβάνει περισσότερη ευχαρίστηση από τα τρόφιμα. Το κορίτσι άρχισε να εκτιμά κάθε τμήμα παγωτού ή μάρκες. Συνήθιζε να το φάει όταν ήθελε, και δεν επικεντρώθηκε στην γεύση. Μετά την έναρξη της απώλειας βάρους, όλα άλλαξαν.
Η ζωή αλλάζει
Τον Φεβρουάριο του 2017, ο Alex πήγε σε ένα λεγόμενο ταξίδι για να μειώσει το βάρος. Στο ταξίδι συναντήθηκε με τον James, με τον οποίο άρχισαν γρήγορα μια σχέση.
Όλα ήταν ωραία, αλλά ξαφνικά το κορίτσι παρατήρησε ότι κέρδισε και πάλι βάρος - τελικά, οι νέοι συχνά είχαν δείπνο μαζί και έπιναν. Αυτό δεν την ταιριάζει και, θυμόμαστε όλα όσα διδάχθηκαν στην ομάδα (ειδικά για τη θέληση), πήρε τον εαυτό της τον έλεγχο. James, παρεμπιπτόντως, ενώθηκε.
Οι νέοι τώρα οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο Alex λέει ότι ο φίλος της ξέρει ποια τρόφιμα τρώει τακτικά και τα αγοράζει πάντα με προσοχή, ακόμα και ετοιμάζει συγκεκριμένα πιάτα.
