Ποιο τμήμα της φιγούρας του δίκαιου σεξ προσελκύει τις περισσότερες απόψεις; Οι άνδρες ισχυρίζονται ότι συχνότερα δίνουν την προσοχή τους στους θηλυκούς γλουτούς. Στον σημερινό κόσμο, τα πρότυπα ομορφιάς αλλάζουν ραγδαία. Ας μάθουμε για τους τύπους θηλυκών γλουτών. Η δομή και το σχήμα του σχήματος σε αυτή την περίπτωση είναι οι καθοριστικοί παράγοντες.
Γύρω
Ποιος τύπος θηλυκών γλουτών θεωρείται ιδανικός; Τα στρογγυλεμένα σχήματα ήταν πάντα στη μόδα. Κάθε κορίτσι ονειρεύεται έναν στρογγυλό ιερέα. Πώς να καθορίσετε το σχήμα των θηλυκών γλουτών από τον τύπο του αριθμού; Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά:
- Συνήθως ένα στρογγυλό άκρο έχει κυρτά σχήματα.
- Οι γραμμές αυτού του τύπου θηλυκών γλουτών δεν είναι ιδιαίτερα έντονες, είναι αρκετά μαλακές και λεπτές.
- Διανοητικά, μπορείτε να σχεδιάσετε έναν κύκλο.
Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι οι κυρίες με στρογγυλεμένα σχήματα έχουν πολύ καλό ανοσοποιητικό σύστημα και ορμονικό υπόβαθρο. Επιπλέον, υπάρχει η άποψη ότι είναι ευκολότερο για τις γυναίκες με αυτό το είδος θηλυκών γλουτών να χτίσουν ένα ισχυρό μωρό. Εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ με μια στρογγυλή λεία περιλαμβάνουν τον τραγουδιστή Beyonce, κοσμικές κυρίες από τη σκανδαλώδη Kardashian clan - Kim και Kylie Jenner.
Πλατεία
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους θηλυκών γλουτών είναι το "τετράγωνο" σχήμα. Τα κορίτσια με τέτοια λεία έχουν καλή υγεία. Χαρακτηριστικό:
- Αυτός ο τύπος θηλυκών γλουτών έχει έντονο τετράγωνο σχήμα με αιχμηρές γωνίες.
- Ένα τετράγωνο φαίνεται συνήθως επίπεδη από την πλευρά του. Ευτυχώς, αυτός ο τύπος ιερέων μπορεί να διορθωθεί και να γίνει πιο στρογγυλός με τις κανονικές τάξεις.
Το διάσημο μοντέλο Kendall Jenner και τραγουδιστής Shakira είναι ιδιοκτήτες τετράγωνων γλουτών.
Τρίγωνο
Συνήθως οι κυρίες με ευρείς ώμους έχουν αυτή τη μορφή. Αυτός ο τύπος σχήματος ονομάζεται ανεστραμμένο τρίγωνο. Το άκρο είναι κωνικό προς τα κάτω. Οι επιστήμονες διενήργησαν μια μελέτη στην οποία διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με αυτόν τον τύπο θηλυκών γλουτών δεν έχουν σημαντική ορμόνη που ονομάζεται οιστρογόνο στο σώμα. Είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, των δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Η απουσία του δείχνει την εμφάνιση νευρικότητας, συχνές μεταβολές της διάθεσης, αϋπνία και μείωση της γυναικείας λίμπιντο. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώνε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, βότανα, φρούτα, καρύδια. Εκπρόσωποι του δίκαιου σεξ με το σχήμα των ιερέων «τριγώνου» πρέπει να επικεντρωθούν σε ασκήσεις που θα αυξήσουν τη μυϊκή μάζα των γλουτών.
Καρδιά
Σύμφωνα με μια κοινωνική έρευνα, οι άντρες προτιμούν τις γυναίκες με τη μορφή "καρδιάς" των γλουτών. Ένας τέτοιος ιερέας είναι παρόμοιος με έναν στρογγυλό, μόνο περισσότερο βάρος συγκεντρώνεται στο κάτω μέρος του. Τις περισσότερες φορές, μια "καρδιά" είναι χαρακτηριστική για κυρίες με σχήμα κλεψύδρας σχήμα. Έχουν πολύ στενή μέση και μεγάλους γοφούς. Από την αρχαιότητα, τέτοιες μορφές θεωρούνταν το ιδανικό της γυναικείας ομορφιάς. Επιπλέον, υπάρχει η γνώμη ότι είναι ευκολότερο για τις κυρίες με γλουτούς με τη μορφή "καρδιάς" να χάσουν βάρος.
Αχλάδι
Το σχήμα αυτό χαρακτηρίζεται από κυρτό και πλήρη γλουτούς. Η αλεξίπτωτη λεία έχει πολύ ευρεία γοφούς. Εκπρόσωποι αυτού του τύπου έχουν μια στενή μέση, η οποία δημιουργεί το αποτέλεσμα των τεράστιων σχημάτων. Οι άνδρες θεωρούν ένα "αχλάδι" όχι λιγότερο ελκυστικό από μια "καρδιά". Επιπλέον, οι γυναίκες που φυσικά έχουν αυτό το είδος θηλυκών γλουτών είναι πολύ τυχεροί. Μπορούν εύκολα και γρήγορα να γεννήσουν ένα υγιές μωρό χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
Τύπος θηλυκών γλουτών - ορισμός αριθμού
Είναι αλήθεια ότι με τη μορφή ιερέων μπορείτε να μάθετε σε ποιον τύπο ανήκει η προσωπικότητά σας; Φυσικά! Το σχήμα των γλουτών είναι σε θέση να πει για τον τύπο σας σχήμα. Είναι γενικά αποδεκτό στον κόσμο ότι υπάρχουν μόνο τέσσερις τύποι θηλυκών μορφών: ένα ανεστραμμένο τρίγωνο, ένα αχλάδι, μια κλεψύδρα και ένα τετράγωνο.
- Ο ιερέας σε σχήμα αχλαδιού δηλώνει ότι είστε ο ιδιοκτήτης του δεύτερου τύπου φιγούρα. Οι στενοί ώμοι και η μέση, οι πολύ μεγάλες γωνίες και το μεγάλο άκρο είναι χαρακτηριστικές ενός αχλαδιού.
- Οι τριγωνικοί γλουτοί δείχνουν ότι είστε πρώτοι. Η δομή του σώματός σας χαρακτηρίζεται από ευρείς ώμους, στενούς γοφούς, σχετικά μικρό ιερέα. Ο αριθμός αυτός μοιάζει με ένα ανεστραμμένο τρίγωνο.
- Το τετράγωνο σχήμα δείχνει ότι έχετε τον τέταρτο τύπο σχήματος. Χαρακτηρίζεται από μια ευρεία μέση, γοφούς και ώμους, καθώς και ένα επίπεδο άκρο.
- Γύροι γλουτοί και γλουτοί με τη μορφή μιας καρδιάς δείχνουν συχνά ότι το κορίτσι έχει μια φιγούρα που μοιάζει με κλεψύδρα. Χαρακτηρίζεται από μια στενή μέση, ευρείς ώμους και γοφούς, ένα μεγάλο στήθος και ένα κυρτό άκρο.
Σας παρέχουμε τύπους θηλυκών γλουτών με φωτογραφία.
Πώς να αντλήσετε επάνω τους γλουτούς;
Για κάθε μορφή ιερέων, υπάρχει μια σειρά σωματικών ασκήσεων που βοηθούν στη διόρθωση των γλουτών και τους δίνουν μια πιο στρογγυλεμένη και όμορφη εμφάνιση. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή για αυτό. Θα επιλέξει το κατάλληλο συγκρότημα για εσάς. Εάν θέλετε να σφίξετε τον κώλο σας στο σπίτι, χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο, τότε θα σας πούμε ποιες ασκήσεις χρειάζονται για το είδος των γλουτών.
Η πλατεία.
Το κύριο πρόβλημα αυτής της φόρμας είναι ότι πρέπει να κάνετε τους γλουτούς πιο κυρτό. Για την "πλατεία" κατάλληλη έντονη άσκηση για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Για παράδειγμα, μια ποικιλία από lunges, κούνιες στις πλευρές, διάφορα είδη καταλήψεων. Οι εκπαιδευτές προτείνουν την εκτέλεση κάθε άσκησης σε τρεις ομάδες 20 φορές.
Κύκλος.
Αυτός ο τύπος ιερέων φαίνεται απολύτως τέλειος. Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί το σχήμα του. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε ένα σύνολο ασκήσεων που θα διευκολύνουν το έργο όλων των μυών. Για παράδειγμα, lunges, βαθιά καταλήψεις, πένσες, κούνιες.
Τρίγωνο
Η ιδιαιτερότητα αυτού του τύπου των γλουτών είναι ότι δεν έχουν αρκετό όγκο στο κάτω μέρος. Οι εκπαιδευτές συμβουλεύουν να κάνουν ασκήσεις με βάρος για να χτίσουν πιο γρήγορα τους μυς. Για παράδειγμα, καταλήψεις "σούμο", ανυψώνοντας τα πόδια σε όλες τις τέσσερις, κούνια.
Καρδιά ή αχλάδι.
Σε κορίτσια με αυτόν τον τύπο μορφής, το λίπος συσσωρεύεται συχνότερα στην περιοχή των μηρών. Οι ειδικοί συστήνουν να εστιάζουν στην ανάπτυξη των παντελονιών. Ασκήσεις: καταλήψεις σε ένα πόδι, με διαστολέα, ανυψωμένα πόδια με βάρος. Ένα τέτοιο συγκρότημα θα επιτρέψει την αύξηση των γλουτών, καθώς και τη μείωση του όγκου στα πόδια.
