Ο καθένας από εμάς στην έννοια της "ιδανικής φιγούρας" θέτει τη δική του ιδέα. Πιστεύεται ότι κάθε κορίτσι πρέπει να αγωνίζεται για τις περίφημες παραμέτρους "90-60-90". Τα μοντέλα στις πασαρέλες διαφημίζουν τα ρούχα για τις λεπτές ψηλές γυναίκες. Αλλά μπορούν να ονομαστούν μόνο όμορφες σήμερα; Και ποιο είναι το "ιδανικό μέγεθος μιας αρσενικής φιγούρας"; Ποιος το μέτρησε; Από πού προήλθαν όλοι; Ποιοι άνδρες μπορούν να ονομάζονται όμορφος; Όλα αυτά τα πολλά ερωτήματα μπορούν να απαντηθούν σε αυτό το άρθρο. Είναι σημαντικό όχι μόνο να γνωρίζετε τι λέγεται ιδανική φιγούρα, αλλά και πώς να διορθώσετε τα ελαττώματά της. Εδώ μπορείτε να διαβάσετε πολύτιμες προτάσεις για άνδρες και γυναίκες σχετικά με το πώς να κάνετε το σώμα σας τέλειο, χωρίς να έχετε κανένα ακριβό εξοπλισμό.
Το πρότυπο της γυναικείας ομορφιάς σε διαφορετικές εποχές
Η ώρα υπαγορεύει τους δικούς της κανόνες. Αυτή η δήλωση ισχύει και για τα κανόνα της γυναικείας ομορφιάς, τα οποία ήταν πολύ διαφορετικά σε διαφορετικές εποχές. Αν πάρουμε τους χρόνους της Αρχαιότητας, μπορούμε να πούμε ότι τότε τα στρογγυλά σχήματα ήταν στη μόδα. Μια γυναίκα με πλούσιους γοφούς και μια ογκώδη προτομή θεωρήθηκε μια αξεπέραστη ομορφιά. Αρκεί να θυμηθούμε το άγαλμα της Αφροδίτης του Κνιδού, το διάσημο έργο του διάσημου αρχαίου γλύπτη Πραξιτέλη. Τότε, κατά τον Μεσαίωνα, η κοινωνία άρχισε να κηρύσσει ασκητισμό, η οποία επηρέασε άμεσα όλες τις σφαίρες της ανθρώπινης ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τέχνης, όπου απαγορευόταν να δείχνει γυμνό. Είναι δύσκολο να κρίνουμε τι μια γυναικεία ιδανική φιγούρα ήταν εκείνη τη στιγμή. Αλλά αργότερα, στην Αναγέννηση, οι υπέροχες γυναικείες μορφές έρχονται και πάλι στη μόδα. Έχουμε συναντήσει πολυάριθμους πίνακες ζωγραφικής από θρυλικούς καλλιτέχνες και γλύπτες, που απεικονίζουν γεμάτες κυρίες με φαρδιές γοφούς, μεγάλη κοιλιά και καλά αναπτυγμένα στήθη. Ο 19ος αιώνας σηματοδοτήθηκε από το γεγονός ότι το ιδανικό της γυναικείας ομορφιάς είναι η παρουσία μιας μέσης με αστραπή με μια πλούσια προτομή. Εδώ μπορείτε να ανακαλέσετε τις εικόνες της περίφημης ομορφιάς Ναταλία Γκογκάροβα - της συζύγου του Α.Σ. Πούσκιν. Και ποιες είναι οι παράμετροι της ιδανικής φιγούρας στον εικοστό αιώνα; Εδώ, οι παραδοσιακές έννοιες της ομορφιάς αλλάζουν εντελώς. Πρώτον, οι γυναίκες με προσωπικό νεότητας εκτιμούνται. Οι στενοί γοφοί και η στενή μέση είναι σημαντικοί. Η παρουσία μιας μεγάλης προτομής δεν ήταν ευπρόσδεκτη. Υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες οι γυναίκες έδεσαν ειδικά και τράβηξαν το στήθος τους έτσι ώστε να μην αναπτύσσονται και ήταν εντελώς αόρατες κάτω από τα ρούχα. Στη δεκαετία του '50, η Merlin Monroe έγινε ένα παγκοσμίως αναγνωρισμένο σύμβολο του φύλου. Η θηλυκή της φιγούρα με μια υπέροχη προτομή, μια λεπτή μέση και τα λεπτά πόδια δεν αφήνει κανένα αδιάφορο. Μιμείταιται από εκατομμύρια γυναίκες. Στη δεκαετία του '80, έγινε μοντέρνα να κάνει γυμναστήριο. Οι υπέροχες κυρίες σκέφτονται το θέμα του πώς να κάνουν μια τέλεια φιγούρα και πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Στη δεκαετία του '90, η κοκαλιάρη Kate Moss έγινε το ιδανικό της ομορφιάς. Αλλά στην εποχή μας, τα κορίτσια προσπαθούν όλο και περισσότερο να είναι σαν η ηθοποιός Megan Fox, η οποία διακρίνεται από ένα επίπεδο στομάχι και ένα αρκετά μεγάλο στήθος. Αυτό είναι το πρότυπο της γυναικείας ομορφιάς που υπάρχει σήμερα.
Η ιδέα του προτύπου της ανδρικής ομορφιάς στην αρχαιότητα
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι στην αρχαιότητα οι καλλιτέχνες και οι γλύπτες προσελκύονταν μόνο σε γυναικείες μορφές. Πρότυπα ανδρικής ομορφιάς υπήρχαν επίσης ανά πάσα στιγμή. Θυμηθείτε πώς σχηματίστηκαν. Τι περιλαμβανόταν στην έννοια της «ιδανικής μορφής ενός ανθρώπου»; Οι αναλογίες σώματος ή το ύψος και το βάρος για αυτό; Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι εκτιμούσαν ιδιαίτερα την αρμονία στο σχήμα ενός ανθρώπου, ελαστικούς, καλά αναπτυγμένους μύες των χεριών και των ποδιών, μια σαφή διάτρηση. Αυτό το ιδανικό ενσωματώνεται στο άγαλμα του Απόλλωνα Μπελβερέ. Μπροστά μας εμφανίζεται στην εικόνα ενός όμορφου νεαρού, καλά κτισμένου. Οι ιππότες εμφανίστηκαν στον Μεσαίωνα, οι οποίοι, κατά κανόνα, είχαν ελαφρώς θηλυκή εμφάνιση. Αυτή είναι μια εύθραυστη φιγούρα, μακριά μπούκλες, ευαίσθητα χαρακτηριστικά του προσώπου. Τον XVIII αιώνα, οι άνδρες άρχισαν να φορούν κορσέδες και ειδική επένδυση, διορθώνοντας τα ελαττώματα της μορφής. Ο ήρωας αυτής της εποχής είναι ένας αρωματισμένος, κονιοποιημένος και υπενθυμισμένος dandy, για τον οποίο ο υψηλότερος στόχος στη ζωή είναι ευχαρίστηση. Οι εποχές αντικαταστάθηκαν μεταξύ τους. Στα τέλη του 19ου αιώνα - αρχές του 20ου αιώνα, η εικόνα ενός λακωνικού, τσιγκούνης επιχειρηματία ήταν τεντωμένη, λεία-ξυρισμένη και με ένα σύντομο κούρεμα. Στην εποχή μας, η μόδα για την αρσενική ομορφιά υπαγορεύεται, κατά κανόνα, από μια οθόνη ταινιών. Σε αυτό που σήμερα είναι η ιδανική φιγούρα ενός ανθρώπου μέσα από τα μάτια μιας γυναίκας, ας μείνουμε πιο λεπτομερείς. Αυτό θα περιγραφεί παρακάτω.
Οι πρώτοι διαγωνισμοί ομορφιάς
Σήμερα, οι διάφοροι διαγωνισμοί είναι πολύ συνηθισμένοι, στους οποίους επιλέγονται οι πιο ελκυστικές από τις νεαρές όμορφες γυναίκες. Οι πρώτοι τεκμηριωμένοι διαγωνισμοί ομορφιάς εμφανίστηκαν στην Κόρινθο τον 5ο αιώνα π.Χ. Ο κυβερνήτης της πόλης ενέκρινε διακοπές προς τιμήν της θεάς της γης. Πριν από τα μάτια του εμφανίστηκαν οι πιο όμορφες ελληνικές γυναίκες εκείνης της εποχής. Αργότερα, αυτή η παράδοση εξαπλώθηκε και σε άλλες περιοχές της χώρας: την πόλη της Αθήνας, το νησί της Λέσβου στο Αιγαίο. Και στην Αρχαία Βαβυλώνα υπήρχε ένα είδος δημοπρασίας, στο οποίο προσκλήθηκαν τα πιο όμορφα κορίτσια. Κάθε ένας από αυτούς έλαβε μια τιμή για την οποία οποιοσδήποτε μπορούσε να την αγοράσει για να την παντρευτεί. Και εδώ όλα συνέβαιναν: η τέλεια φιγούρα μιας όμορφης γυναίκας, του προσώπου, των μαλλιών. Αν στην περίπτωση αυτή οι νικητές έλαβαν έναν πλούσιο σύζυγο ως ανταμοιβή, τότε στην αρχαία Κίνα, τέτοιου είδους διαγωνισμοί τελείωναν με αιματοχυσία. Το πιο όμορφο κορίτσι θυσιάστηκε σε μια θεότητα. Ο νικητής έπρεπε να είναι πολύ μικροσκοπικός με μικρά πόδια, χαριτωμένες λαβές και λεπτό λευκό δέρμα. Στη Ρωσία, έχουμε από καιρό μια παράδοση να επιλέγουμε μια γυναίκα για τον κυρίαρχο μέσω ανταγωνιστικής επιλογής. Ταυτόχρονα, δόθηκε μεγάλη προσοχή στα εξωτερικά δεδομένα και στην υγεία της γυναίκας.
Η τέλεια φιγούρα του δίκαιου σεξ σήμερα
Είναι ενδιαφέρον, ποιες είναι οι απαιτήσεις για τη φιγούρα μιας γυναίκας στους σύγχρονους άνδρες; Τι τους προσελκύει περισσότερο; Τι φαίνεται μια ιδανική γυναικεία φιγούρα στα μάτια των ανδρών; Αποδεικνύεται ότι εδώ η λεπτότητα και η αρμονία δεν είναι καθόλου υποχρεωτικά χαρακτηριστικά. Αντίθετα, πολλοί άνδρες όπως "νόστιμες" κυρίες. Αλλά η αναλογικότητα της γυναικείας φιγούρας, σύγχρονα ματσόφ, δίνουν ιδιαίτερη προσοχή. Μεγάλα ψηλά στήθη, μια λεπτή "σφήκα" μέση, στρογγυλεμένα ισχία - έτσι οι τέλειες μορφές μιας σύγχρονης ομορφιάς φαίνονται στα μάτια τους. Όλα αυτά τα σημάδια, σύμφωνα με τους άνδρες, αποτελούν ένδειξη της εξαιρετικής υγείας των επιλεγμένων. Αυτό οφείλεται στην υποσυνείδητη επιθυμία του ισχυρότερου φύλου να αφήνει πίσω του ισχυρούς απογόνους. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε εδώ ότι οι άνδρες εκτιμούν την ικανότητα να ντυθούν καλά στις γυναίκες. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο για τα κορίτσια να αποδείξουν τη γοητεία τους γυμνή, βάζοντας μίνι φούστες και ανοίγοντας τα στήθη τους πάρα πολύ. Είναι πολύ καλύτερο να φοράτε τουαλέτες που κρύβουν τις ατέλειες του σχήματος και να τονίζουν τις δυνάμεις του.
Η ιδανική φιγούρα ενός ανθρώπου μέσα από τα μάτια μιας γυναίκας της εποχής μας
Και τι σκέφτεται το δίκαιο φύλο για τους κανόνες της ομορφιάς του σύγχρονου macho; Τι πρέπει να κάνει ένας ιδανικός άνθρωπος μέσα από τα μάτια μιας γυναίκας; Σήμερα, γίνεται η μόδα να φροντίζετε για την υγεία και την εμφάνισή σας. Από τις οθόνες της τηλεόρασης ακούμε: "Εξάλλου, το αξίζουμε! Φροντίστε τον εαυτό σας! " Πολλοί άντρες, ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένοι είναι, βρίσκουν χρόνο να γυμναστούν στο γυμναστήριο. Και αυτό είναι σωστό. Μετά από όλα, οι γυναίκες δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην ισχυρή διάπλαση του επιλεγμένου τους ατόμου. Η στάση πρέπει να είναι ευθεία, οι μύες σε καλή κατάσταση. Για πολλά κορίτσια, η ανάπτυξη ενός άνδρα έχει επίσης μεγάλη σημασία. Προτιμούνται οι υψηλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό; Υποσυνείδητα, μια γυναίκα επιλέγει το "αρσενικό" που διακρίνεται από την καλή υγεία και καταλαμβάνει μια αρκετά υψηλή θέση στην κοινωνία. Εξάλλου, μόνο ένα τέτοιο άτομο μπορεί να προσφέρει στις ίδιες και στα παιδιά της καλές συνθήκες διαβίωσης. Υψηλή ανάπτυξη, ελαστικοί ανακουφιστικοί μύες, ευρείς ώμους και πλάτη, λεπτό πόδι - έτσι φαίνεται η ιδανική φιγούρα ενός ανθρώπου μέσα από τα μάτια μιας γυναίκας.
Τέλειες αναλογίες γυναικείας μορφής. Υπολογισμός
Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι στην αρχαιότητα προσπάθησαν να υπολογίσουν μαθηματικά τέλεια σχήματα σώματος. Έτσι, στην αρχαιότητα πιστεύεται ότι το κεφάλι δεν θα πρέπει να είναι περισσότερο από το 1/7 της υπόλοιπης μορφής, και ο καρπός δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 1/10. Ο αφαλός έπρεπε να χωρίσει το σώμα σε δύο ίσα μισά. Σήμερα, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για τον υπολογισμό των ιδανικών αναλογιών του σχήματος. Ο απλούστερος από αυτούς χρησιμοποιεί τη φόρμουλα Lorentz. Υπολογίζεται ως εξής: (ανάπτυξη σε εκατοστά μείον 100) μείον (ανάπτυξη σε εκατοστά μείον 150 και μισή) = γυναικεία ιδανική μορφή. Λίγο μαθηματικά και έχετε στα χέρια σας ένα ιδανικό να προσπαθήσετε.
Τύποι θηλυκών αριθμών και συμβουλές για τη διόρθωσή τους
Η ιδανική φιγούρα του κοριτσιού υπονοεί ότι τα πάντα της θα φαίνονται αρμονικά. Αλλά στη φύση, οι σπάνιες μορφές σπάνια βρίσκονται. Έτσι, μια γυναικεία μορφή μπορεί να αποδοθεί υπό όρους σε μία από τις ακόλουθες ομάδες:
- Κλεψύδρα. Οι γυναίκες με λεπτή μέση, των οποίων το στήθος και οι γοφοί έχουν περίπου το ίδιο μέγεθος. Από την άποψη των ανδρών είναι η πιο ελκυστική μορφή γυναικείας μορφής. Είναι γι 'αυτήν ότι το παγκοσμίως αναγνωρισμένο πρότυπο ομορφιάς 90-60-90 είναι διαθέσιμο.
- Το μήλο. Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στο υπέρβαρο. Μεγάλο στήθος και μεγάλη μέση. Επιπλέον, έχουν λεπτό πόδι.
- Αχλάδι Κυρίες με εύθραυστους ώμους, μικρά στήθη, σαφώς καθορισμένη μέση και φαρδιές γοφούς.
- Τρίγωνο Τα κορίτσια με ευρύς ώμους, λίγο έντονη μέση και στενοί γοφοί. Από την άποψη των ανδρών, αυτές οι μορφές θεωρούνται λιγότερο ελκυστικές.
Όπως γνωρίζετε, με τη βοήθεια των ρούχων μπορείτε να κρύψετε και τα ελαττώματα της μορφής και να τονίσετε τα πλεονεκτήματά της. Για τις γυναίκες, των οποίων οι μορφές μπορούν να συσχετιστούν με μια συγκεκριμένη ομάδα, υπάρχουν κανόνες για την επιλογή φορεμάτων. Η ιδανική μορφή μιας γυναίκας, όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, είναι η κλεψύδρα. Οι ομορφιές με τέτοια έντυπα επιτρέπεται να φορούν τα πάντα. Δεν είναι μόνο απαραίτητο να βαρύνει οπτικά το σχήμα με περίπλοκο κομμάτι και υπερβολικά πυκνά υφάσματα. Για την ομάδα "μήλων", τα πράγματα που δεν επικεντρώνονται στη μέση και σας επιτρέπουν να βλέπετε τα λεπτότερα πόδια θα είναι αρκετά κατάλληλα. Για γυναίκες τύπου αχλαδιού, συνιστώνται εξαρτήσεις που εξισορροπούν τα πλήρη ισχία με μικρά στήθη. Οι φουσκωμένες φούστες είναι κατάλληλες για αυτούς που συνδυάζονται με μπλούζες με φαρδιά μανίκια, καθώς και επιμήκεις μπουφάν και ζακέτες. Για γυναίκες που ανήκουν στην ομάδα "τρίγωνο", τα πράγματα από πυκνά υφάσματα με κουρτίνες και διακοσμητικά θα είναι καλά. Τα ρούχα με μαξιλαράκια απαγορεύονται. Μια καλή επιλογή είναι μια σκοτεινή κορυφή και ένα ελαφρύ κάτω μέρος.
Πώς να φτάσετε γρήγορα σε εξαιρετική φόρμα. Μερικές συστάσεις για τους άνδρες
Υπάρχει μια άποψη ότι για τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, η εξωτερική ομορφιά δεν έχει μεγάλη σημασία. Ωστόσο, οι σύγχρονοι άνδρες, ως επί το πλείστον, ακολουθούν τη σημερινή τάση να φροντίζουν το πρόσωπό τους και το σώμα τους. Μετά από όλα, όπως γνωρίζετε, η εικόνα ενός επιτυχημένου ατόμου είναι απίθανο να συσχετιστεί με έναν παχουλό και τρελό θείος. Ως εκ τούτου, αξίζει να δώσετε μερικές συμβουλές στους άνδρες πώς να κάνετε μια ιδανική φιγούρα, να κάνετε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Πρώτα, προσπαθήστε να ασκείστε τακτικά. Η κατάρτιση δύναμης σε προσομοιωτές είναι μια ιδανική επιλογή. Εάν δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, κάνετε ασκήσεις στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει σίγουρα να αγοράσετε dumbbells. Χρησιμοποιήστε κάθε δωρεάν λεπτό, για παράδειγμα, πιέστε προς τα έξω ή κάντε καταλήψεις. Κάντε τις ασκήσεις ισορροπίας της πλάτης σας χωρίς αποτυχία. Για μια ιδανική φιγούρα, η καλή στάση είναι σημαντική. Δεύτερον, φάτε σωστά. Προσπαθήστε να απορρίψετε τα τηγανητά και πικάντικα. Πολλοί άνδρες δεν υποτιμούν την επίδραση του αλκοόλ στην υγεία και την εμφάνισή τους. Ακόμα και φαίνεται, ένα τόσο αθώο ποτό όπως η μπύρα, με τακτική χρήση, μπορεί να εξαλείψει όλες τις προσπάθειες για να σχηματίσει μια ισχυρή όμορφη φιγούρα. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι υπάρχει κάτι τέτοιο όπως μια "κοιλιά μπύρας". Τρίτον, μερικές φορές προσπαθήστε να κοιτάξετε στο σολάριουμ. Εξάλλου, όπως ανακαλύψαμε, οι γυναίκες εκτιμούν τους δυνατούς, μαυρισμένους μαυρισμένους άντρες, από τους οποίους αναπνέουν εμπιστοσύνη και υγεία.
Συμβουλές για τις γυναίκες σχετικά με το πώς να επιτύχετε μια τέλεια φιγούρα
Όλες οι γυναίκες ονειρεύονται πάντα να φαίνονται νέοι και σαγηνευτικοί. Υψηλή στήθη, μέση σφήκα, λείες γοφούς - αυτό είναι το απόλυτο όνειρο για κάθε γλυκιά κυρία. Τι χρειάζεται για να εκπληρώσει αυτό το αγαπημένο όνειρο; Ποιες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία μιας ιδανικής γυναικείας φιγούρας; Πολλοί θα απαντήσουν σε αυτή την ερώτηση με αυτό τον τρόπο: "Προσωπικός κομμωτής, μακιγιάζ, κοσμητολόγος, θεραπευτής μασάζ και διατροφολόγος!" Και όχι! Για αυτό, χρειάζεστε μόνο την επιθυμία της ίδιας της γυναίκας να φροντίζει τακτικά την εμφάνισή της. Για να βρείτε την εικόνα του ονείρου σας, υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι: σωματικές ασκήσεις, περιτύλιξη σώματος και μασάζ προβληματικών περιοχών που χρησιμοποιούν ενώσεις κατά της κυτταρίτιδας. Ας σταθούμε σε καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες. Μια τεχνική μασάζ που βοηθάει να διαμορφώσει μια όμορφη σιλουέτα είναι εύκολο να μάθει. Το κύριο πράγμα εδώ είναι η κίνηση. Πρέπει να συμπιέζουν. Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι πρόκειται για μια αρκετά οδυνηρή διαδικασία. Μετά από αυτό, οι μώλωπες συχνά παραμένουν στο σώμα. Αλλά τα επιπλέον εκατοστά στη μέση, τους γοφούς και το στομάχι πηγαίνουν γρήγορα. Αρκεί να κάνετε μασάζ κάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα. Και, φυσικά, μην ξεχάσετε τις κρέμες και τα έλαια που καθιστούν αυτή τη διαδικασία πιο αποτελεσματική. Οι αναδιπλώσεις φέρνουν επίσης πολύ καλά αποτελέσματα στην καταπολέμηση των επιπλέον κιλών. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ένα καλλυντικό προϊόν (που παρασκευάζεται ανεξάρτητα ή αγοράζεται σε ένα κατάστημα), ένα πλαστικό περιτύλιγμα, ένα ζεστό μπουρνούζι και 40 λεπτά ελεύθερου χρόνου. Αφού τραβήξουμε ένα ντους, τρίβουμε ολόκληρο το σώμα με μια σκληρή πετσέτα, εφαρμόζουμε το μείγμα για περιτύλιξη, τυλίγουμε σε μια ταινία, τυλίγουμε τον εαυτό μας σε ένα ζεστό μπουρνούζι και βάλουμε στον καναπέ για μισή ώρα για να ξεκουραστεί. Μερικοί λάτρεις αυτής της μεθόδου ισχυρίζονται ότι εκτελούν σωματικές ασκήσεις καθ 'όλη τη διαδικασία, πιστεύοντας ότι σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα θα επιτευχθεί πολύ πιο γρήγορα. Αυτό είναι μόνο η κατάρτιση, μετατρέποντας σε μια ταινία, είναι αρκετά δύσκολη. Και το επόμενο κεφάλαιο είναι αφιερωμένο σε ποιες σωματικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια όμορφη φιγούρα. Ο βασικός κανόνας εδώ είναι η κανονικότητα της κατάρτισης.
