Όλοι από το λίκνο γνωρίζουν ότι ο αθλητισμός βελτιώνει την υγεία και οι κακές συνήθειες το καταστρέφουν. Συνειδητά, κανείς δεν θέλει να θέσει σε κίνδυνο το σώμα τους. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άτομο που θα προτιμούσε να αρρωσταίνει περισσότερο και να πεθάνει νωρίς. Αλλά ακόμα, δεν επιλέγουν όλοι μια υγιή ζωή. Η αντίφαση μεταξύ της ανάγκης να ζήσεις μακρυά και της απροθυμίας να αρνηθείς τον εαυτό σου αμφιλεγόμενες απολαύσεις μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα στη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας των πολιτών.
Ο αθλητισμός αποτελεί εναλλακτική λύση για τον εθισμό
Τα θεμέλια της κοσμοθεωρίας οποιουδήποτε προσώπου τίθενται στην οικογένεια, οργανώνονται εκεί συνήθειες. Δεν είναι περίεργο ότι λέγεται ότι η συνήθεια είναι μια δεύτερη φύση. Η αλλαγή των ριζωμένων στερεοτύπων είναι μια δύσκολη και μερικές φορές οδυνηρή διαδικασία που απαιτεί σημαντική βαλτική προσπάθεια. Σε μια υγιή οικογένεια, όπου η σωματική ανάπτυξη και ο αθλητισμός είναι φυσικά, δημιουργείται αυτόματα μια εναλλακτική λύση στον εθισμό. Ένα παιδί από ένα τέτοιο περιβάλλον μεγαλώνει σε μια ατμόσφαιρα ενεργητικής ανάπτυξης · δεν χρειάζεται να επιλέξει τώρα ή όταν μεγαλώνει. Για αυτόν, η φυσική κουλτούρα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξης. Κάποιος ήταν άτυχος και ίσως κακές συνήθειες καλλιεργούνται από το περιβάλλον καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας του.
Το υπόλοιπο βρίσκεται στον καναπέ, οι διακοπές είναι μια άφθονη γιορτή με ποτάμια αλκοόλ. Η ανάγκη να αλλάξει κάτι, κατά κανόνα, προκαλείται από προβλήματα υγείας που είναι αναπόφευκτα με αυτόν τον τρόπο ζωής, ειδικά με την ηλικία. Η αλλαγή των συνηθειών σας δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι ευγνώμων. Μια ισχυρή επιθυμία μαζί με τις βολικές προσπάθειες σίγουρα θα αποδώσει στο μέλλον.
Επικίνδυνες συνήθειες
Μικρές αδυναμίες ή σοβαρά ελαττώματα - όλοι ενεργούν με βάση την αρχή της καταστροφής, η θυσία της ψυχής και του σώματος. Οι κύριες γνωστές επιβλαβείς εξάρσεις περιλαμβάνουν:
- το κάπνισμα.
- αλκοολισμός ·
- εθισμός
- τυχερά παιχνίδια και εθισμός στον υπολογιστή.
- διατροφική διαταραχή (παθολογική θλίψη).
Τα παραπάνω "ελαττώματα" έχουν ένα κοινό πράγμα - όλα αυτά είναι, σε ένα ή τον άλλο βαθμό, μια επίδειξη μιας παθολογίας χαρακτήρα και μερικά από αυτά θεωρούνται σοβαρές ασθένειες. Οι ψυχίατροι και οι ψυχοθεραπευτές συμμετέχουν στη θεραπεία των εθισμών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνο του, για παράδειγμα, να σταματήσει το κάπνισμα. Το σύνολο των μέτρων που απαιτούνται για την ανάκτηση πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει τον αθλητισμό. Μια εναλλακτική λύση στους εθισμούς και ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αποκατάσταση και την προαγωγή της υγείας φέρνει πολλά θετικά συναισθήματα που μπορούν να καλύψουν τη θέση στην οποία ζούσαν ο πόνος, ο φόβος και η απόγνωση.
Πάρτε μαζί!
Η βελτίωση του έθνους στο κρατικό πρόγραμμα κερδίζει δυναμική. Δεν πρόκειται για το πρώτο έτος κατά το οποίο διεξήχθη με επιτυχία στη χώρα όλη η ρωσική δράση «Αθλητισμός - μια εναλλακτική λύση στους εθισμούς». Ο στόχος του προγράμματος είναι να αποφευχθεί ο κίνδυνος επιδείνωσης της υγείας του έθνους με την εισαγωγή νέων, εφήβων και παιδιών όλων των ηλικιών σε έναν αθλητικό και υγιεινό τρόπο ζωής. Στα νηπιαγωγεία, στα σχολεία και σε άλλους εκπαιδευτικούς οργανισμούς, πραγματοποιούνται στοχευμένες εκδηλώσεις στο πλαίσιο αυτής της δράσης:
- διαγωνισμοί και κουίζ ·
- αθλήματα (αγώνες ρελέ, αγώνες) ·
- θεματικά δημιουργικά έργα (τέχνες για παιδιά, δοκίμια για μαθητές) ·
- Οργάνωση εθελοντικών σωματείων για μαθητές και νέους.
Οι στόχοι της δράσης είναι η προσέλκυση παιδιών και νέων στην τακτική φυσική αγωγή και τον αθλητισμό, η ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων και η επιθυμία βελτίωσης, η σύσταση εθελοντικών οργανώσεων νεολαίας για την προώθηση των υγιεινών συνηθειών και της αγάπης του αθλητισμού. Τα παιδιά και οι γονείς τους, εκπαιδευτικοί και εκπρόσωποι δημόσιων οργανισμών, καθώς και όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη, μπορούν να συμμετάσχουν στην κρατική εκστρατεία "Το σπορ είναι μια εναλλακτική λύση στους εθισμούς".
