Όλες οι μητέρες γνωρίζουν ότι το καλύτερο πράγμα για ένα νεογέννητο μωρό θηλάζει. Αλλά τι γίνεται αν το γάλα δεν είναι αρκετό; Πώς να διατηρήσετε και ακόμη και να αυξήσετε τη γαλουχία χωρίς να μεταφέρετε το μωρό σε τεχνητό γάλα;
Πρώτα βήματα
Για να εξασφαλιστεί ότι υπάρχει πολύ γάλα, η μητέρα θα πρέπει από τη γέννηση του μωρού της. Το πρώτο πράγμα που είναι σημαντικό: αμέσως μετά τη γέννηση, τα ψίχουλα πρέπει να εφαρμοστούν στο μαστό της μητέρας, έστω και λίγο, αλλά το παιδί θα τραβήξει φαγητό. Έτσι, θα ξεκινήσει η διαδικασία για την έναρξη της γαλουχίας, η οποία μπορεί να τεντωθεί ακόμα και για αρκετούς μήνες. Για να φτάσει το γάλα, μια γυναίκα πρέπει να δώσει το μωρό της σε μαστό όσο πιο συχνά γίνεται. Και δεν μπορείτε ποτέ να τροφοδοτήσετε τα ψίχουλα από τη θηλή, οπότε μπορεί απλώς να χυθεί και να αρνηθεί να τραβήξει το γάλα από το γυναικείο στήθος.
Διατροφή
Είναι επίσης σημαντικό από την στιγμή που γεννιέται ένα παιδί σε μια μητέρα να παρακολουθεί τη διατροφή του. Στην αρχή, πρέπει να εγκαταλείψετε όλα τα βαριά τρόφιμα, να φάτε τις σούπες, τις πατάτες και να αποκλείσετε το γρήγορο φαγητό. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν κολικούς μωρό: σόδες, κρεμμύδια, όσπρια, φρούτα όπως σταφύλια και αχλάδια. Από αυτά το μωρό μπορεί να πρηστεί και απλά δεν θέλει να πάρει το στήθος την επόμενη φορά. Έτσι, ο θηλασμός δεν θα εξαφανιστεί για πολύ.
Σχετικά με το γάλα
Οι περισσότερες γυναίκες, καταλαβαίνοντας ότι υπάρχει πολύ γάλα, μπορούν να ακούσουν τη σύσταση ότι είναι απαραίτητο να τρώμε γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτός είναι ένας μύθος. Από το πόσο μια γυναίκα θα καταναλώνει παρόμοια τρόφιμα, η ποσότητα γάλακτος δεν θα αλλάξει. Επιπλέον, οι θηλάζουσες και οι έγκυες γυναίκες δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούν μη αγελαδινό πλήρες αγελαδινό γάλα.
Γενικές συστάσεις
Συχνά οι γυναίκες μπορεί να ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να καταναλώνουν, ώστε να υπάρχει πολύ γάλα. Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό. Απλά πρέπει να φάτε σωστά. Η μαμά πρέπει να τρώει τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες διαφορετικών ομάδων, κορεσμώντας το σώμα και το σώμα του μωρού με χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Επίσης, τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι αρκετά ποικίλη, τότε η μαμά θα έχει περισσότερο από αρκετό γάλα.
Ειδικό προϊόν
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να μάθετε μόνοι σας τι να φάτε έτσι ώστε να υπάρχει πολύ γάλα, επειδή κάθε οργανισμός είναι ατομικός. Έτσι, μια μητέρα θα πρέπει να τρώει κρέας για καλή γαλουχία, και μια άλλη θα χρειαστεί ημερήσια δόση καρυδιού. Αυτό μπορεί να ανιχνευθεί με τη μέθοδο των συμβατικών δοκιμών, παρακολουθώντας την αντίδραση της γαλουχίας στην κατανάλωση ενός συγκεκριμένου προϊόντος.
Τσάι και γλυκά
Η συνηθέστερη σύσταση ότι υπάρχει άφθονο γάλα είναι να καταναλώνετε τσάι και να τρώτε γλυκά. Υπάρχει μια ορισμένη ποσότητα αλήθειας σε αυτό. Μετά από όλα, το γλυκό θα αναπληρώσει τα αποθέματα υδατανθράκων στο σώμα μιας γυναίκας που καταναλώνεται τόσο γρήγορα. Ένα θερμό υγρό που εισέρχεται στο σώμα λίγα λεπτά πριν από τη σίτιση ενεργοποιεί την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της γαλουχίας και θα κάνει τέλεια τη δουλειά της.
Φάρμακα
Επίσης, για να υπάρχει περισσότερο γάλα, η μητέρα μπορεί να αγοράσει ειδικά προϊόντα στο φαρμακείο που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τη γαλουχία. Αυτά μπορεί να είναι ορισμένες βιταμίνες, τσάγια για την ενίσχυση της γαλουχίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικές και βοηθούν στην ενισχυμένη παραγωγή γάλακτος.
