Το μωρό είναι ένα όμορφο μικρό και για την υγεία του δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το μητρικό γάλα. Αλλά οι γυναίκες σε αυτή την περίοδο περιορίζονται σε όλα. Παρά τη σπανιότητα του επιτρεπόμενου μενού, η διατροφή τους πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες, υδατάνθρακες και τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες. Μετά από όλα, τα περισσότερα από αυτά εκκρίνονται στο σώμα μαζί με το μητρικό γάλα και οι προμήθειες πρέπει να ανανεώνονται συνεχώς.
Νέα προϊόντα και γαλουχία
Αλλά τι γίνεται με τα νέα προϊόντα, και είναι δυνατόν να βρώσιμα μπισκότα με θηλασμό; Μετά από όλα, θέλετε συχνά να απολαύσετε κάτι νόστιμο και ταυτόχρονα να μην βλάψετε το παιδί. Και πολλές μητέρες θυμούνται τα νόστιμα μπισκότα βρώμης από την παιδική ηλικία. Αλλά τα μπισκότα βρώμης κατάλληλα για θηλασμό; Και αν ναι, σε ποια ποσότητα; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα βασικά κριτήρια για την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος στη διατροφή σας και το κατά πόσο είναι δυνατόν τα μπισκότα βρώμης κατά το θηλασμό, θα γίνουν τέτοια: είτε θα βλάψει το μωρό και πώς θα αντιδρά η κοιλιά του μωρού, και το σημαντικότερο αν θα εμφανιστεί μια αλλεργία.
Τι είναι χρήσιμα cookies oatmeal για νοσηλευτική
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, όλες οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα της γυναίκας είναι πολύ γρηγορότερες και για να αναπληρώσουν τη δύναμη, τα cookies βρώμης, πλούσια σε υδατάνθρακες, αποτελούν απαραίτητη πηγή ενέργειας και δεν επιτρέπουν να αποκτήσουν κιλά. Απελευθερώνοντας σταδιακά στο σώμα, οι υδατάνθρακες επιτρέπουν στη θηλάζουσα μητέρα να παραμείνει πλήρως γεμάτη και όλες οι ωφέλιμες ιδιότητες της βρώμης είναι επίσης εγγενείς στο συκώτι από αυτήν.
Αν θεωρήσουμε τη σύνθεση τους πιο κοντά, τότε τα 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν μόνο 6 γραμμάρια λίπους και η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι 440 kilocalories. Αυτή η σύνθεση είναι ιδανική από την άποψη του κορεσμού του σώματος με ενέργεια και τη βελτίωση της διάθεσης, αν αντικαταστήσετε το πρωινό με μπισκότα με ένα ποτήρι γάλα ή αδύναμο τσάι.
Επιτρέπονται τα cookie oatmeal σε θηλάζουσες γυναίκες ή όχι;
Η απάντηση είναι άνευ όρων - ναι, τα μπισκότα βρώμης με θηλασμό είναι δυνατά. Είναι γνωστό ότι στη σύνθεσή του δεν υπάρχουν προφανή αλλεργιογόνα και δεν μπορεί να προκαλέσει κολικό σε ένα μωρό. Ναι, και αυτό το προϊόν δεν μπορεί να θεωρηθεί επιβλαβές. Ως εκ τούτου, οι θηλάζουσες μητέρες επιτρέπεται να ψήνουν τα βρώσιμα μπισκότα ενώ θηλάζουν, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην απολαύσετε νόστιμα γλυκά. Αλλά, όπως και κάθε νέο προϊόν, συνιστάται να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε με μερικά κομμάτια την ημέρα και να παρακολουθείτε το μωρό. Εξάλλου, δεν αποκλείεται η ατομική δυσανεξία ορισμένων από τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση του από ένα παιδί.
Τα cookies είναι φτιαγμένα από πλιγούρι βρώμης και είναι το πιο χρήσιμο από όλα.
Ωστόσο, όλες οι χρήσεις που αναφέρονται στο άρθρο αφορούν μόνο τα μπισκότα που παρασκευάζονται με τα χέρια τους. Το εργοστάσιο, όπου χρησιμοποιούνται συντηρητικά, φυτικά λίπη και spreads, επηρεάζει αρνητικά το σώμα μιας γυναίκας και ενός παιδιού. Εξάλλου, είναι αδύνατο να γνωρίζουμε την ποιότητα των προϊόντων που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία cookies και είναι αυτά που μπορούν να προκαλέσουν απροσδόκητες αντιδράσεις στο μωρό.
Μαγειρέψτε ένα "yummy" τον εαυτό σας
Η δημιουργία cookies στο σπίτι είναι εύκολη και δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Για να δημιουργήσετε cookies, χρειάζεστε:
- 120 γραμμάρια βούτυρο, είναι καλό αν το κρεμώδες προϊόν είναι φυσικό?
- μισό ποτήρι ζάχαρης.
- ένα αυγό?
- ατελές ποτήρι αλεύρου.
- 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος?
- άλας στο άκρο ενός μαχαιριού.
- ένα ποτήρι ολόκληρων νιφάδων oatmeal?
- για να δοκιμάσετε μερικές κουταλιές μαρμελάδας (αν θέλετε, αντικαταστήστε με ξηρούς καρπούς).
Βάλτε τις νιφάδες σε ένα τηγάνι και κρατήστε σε χαμηλή φωτιά (8-10 λεπτά), Ανακατεύοντας συνεχώς. Βεβαιώνουμε ότι το χρώμα των νιφάδων παραμένει ομοιόμορφο και δεν σκουραίνει. Μετά την ψύξη, οι νιφάδες συνθλίβονται σε μιά άλευρα σύστασης με ένα μύλο καφέ ή με έναν τροχό και μια σακούλα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ψιλοκομμένο καρύδι.
Συνδυάστε τον κρόκο με κοκκώδη ζάχαρη και χτυπήστε ελαφρά με ένα πιρούνι. Στέλνουμε μαλακό λάδι και όλα τα άλλα εξαρτήματα εκεί. Χτυπάτε χωριστά την πρωτεΐνη μέχρι να αυξηθεί ο όγκος και να εισαχθεί αργά στο μείγμα. Ψήστε το φούρνο μέχρι να γίνει καφέ. Ο χρόνος εξαρτάται από το μέγεθος των cookies και το πάχος τους. Η συνταγή είναι κατάλληλη όχι μόνο για τις μητέρες (μπορείτε να μαγειρεύετε βρώμη κατά τη διάρκεια του θηλασμού), αλλά και για τα μωρά από 1 έτος.
