Μια μεγάλη μητέρα, η Μαρίνα Vovchenko, από το παράδειγμά της, δείχνει πώς μια γυναίκα που έχει γεννήσει παιδιά μπορεί και πρέπει να μοιάζει. Σήμερα είναι δημοφιλές blogger, προσωπικότητα των μέσων ενημέρωσης, φωτογράφος και εκπαιδευτής γιόγκα. Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων βλέπει τη Μαρίνα ως κίνητρο για να διατηρήσει την ταιριασμό της και ένα παράδειγμα για το πώς μπορεί να επιτύχει τους στόχους της. Πώς καταφέρνει να συνδυάσει τη μητρότητα και έναν ενεργό τρόπο ζωής; Όλα αυτά στο σημερινό άρθρο.
Γρήγορη αναφορά
Δεν γνωρίζουμε πολλά για τη βιογραφία της Μαρίνας Βόφτσενκο. Αλλά ορισμένες λεπτομέρειες εξακολουθούν να εμφανίζονται σε νέες συνεντεύξεις που δίνει περιοδικά. Είναι γνωστό ότι η Μαρίνα γεννήθηκε στις 23 Οκτωβρίου 1981. Και ήδη από μικρή ηλικία ασχολήθηκε ενεργά με τον αθλητισμό, δηλαδή με τη γυμναστική. Λίγο αργότερα μεταπήδησα στην γυμναστική και έγινα ενδιαφέρον για τη γιόγκα, έχοντας καταφέρει να γίνει πιστοποιημένος εκπαιδευτής. Ένα άλλο γνωστό γεγονός από τη βιογραφία του Vovchenko - Marina έχει μια δίδυμη αδελφή. Και επίσης μια αδελφή και ένας αδελφός.
Η μαμά γιόγκα
Στην προσωπική σελίδα της Μαρίνας στο Instagram, αναρτώνται κυρίως οι ημι-γυμνές φωτογραφίες της. Έτσι, κατά τη γνώμη της, οι νέες μητέρες και οι γυναίκες μπορούν να εκτιμήσουν καλύτερα την ομορφιά του σώματος και, έχοντας λάβει ένα ισχυρό κίνητρο για να εργαστούν στον εαυτό τους, πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Ως εκ τούτου, ο Vovchenko αποκαλεί τον κύριο στόχο του ακριβώς την έκκληση για δράση εκείνων που απελπισμένοι, κοιτάζοντας τον εαυτό τους στον καθρέφτη. Παρά την τρέχουσα προπαγάνδα της απόρριψης του κρέατος από πολλούς οπαδούς υγιεινού τρόπου ζωής (υγιεινός τρόπος ζωής), η Μαρίνα δεν τηρεί μια τέτοια διατροφή. Προτιμάτε μόνο να περιορίσετε τον εαυτό σας στην ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται. Κυρίως στη διατροφή, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κρέας, τα ψάρια και τα λαχανικά. Με την ίδια γλυκιά είναι αδιάφορη. Ως μητέρα τριών παιδιών, κατανοεί απόλυτα πόσο σημαντικό είναι να διατηρήσει την τακτοποίησή της και προσπαθεί να μεταφέρει αυτήν την ιδέα σε όλες τις νεαρές μητέρες. Η Μαρίνα Βόφτσενκο καλεί τα καθημερινά αθλητικά φορτία, το τρέξιμο και τη γιόγκα να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της.
Για την υποστήριξη των καρκινοπαθών
Και φυσικά, το σημάδι που θυμάται η Μαρίνα είναι η εμφάνιση και το χτένισμα της. Και πιο συγκεκριμένα, την απουσία του. Αποδεικνύεται ότι το ξύρισμα αδυσώπητα, μια μητέρα με πολλά παιδιά θέλει να υποστηρίξει τους καρκινοπαθείς και εκείνους που αντιμετωπίζουν μια τέτοια ασθένεια όπως η φαλάκρα. Αλλά πράγματι, για τις περισσότερες γυναίκες, η τριχόπτωση είναι παρόμοια με την καταστροφή. Οι γυναίκες υποφέρουν, φορούν περούκες και γραβάτες. Η Μαρίνα, από την άλλη πλευρά, αγωνίζεται εναντίον στερεοτύπων και δείχνει με το δικό της παράδειγμα ότι ανεξάρτητα από το αν έχετε μαλλιά στο κεφάλι σας ή όχι, μπορείτε να παραμείνετε ευτυχισμένος και να κάνετε ένα βήμα εμπιστοσύνης προς τον στόχο σας. Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός από τη βιογραφία της Marina Vovchenko είναι ότι ξεκίνησε το ξύρισμα φαλακρός μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού της, μετά τη γέννηση της δεύτερης και τώρα της ξυρισμένης κεφαλής της - αυτό είναι ήδη ένα οικείο πράγμα γι 'αυτήν.
