Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που η γνωστή τραγουδίστρια και ηθοποιός Ariana Grande έχασε βάρος. Οι "πριν" και "μετά" έγιναν τελείως διαφορετικές περίοδοι στη ζωή της. Αν και η κοπέλα δεν ήταν πολύ φουσκωμένη πριν από τη μετατροπή της, κατάφερε να απαλλαγεί από περιττά κιλά σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Πώς το έκανε; Η απάντηση ήταν εκπληκτικά απλή.
Το κλειδί για τέλεια εμφάνιση
Ενώ όλος ο κόσμος κυνηγάει μετά τις αποκαλύψεις των "γιατρών" όπως ο Ντουκάν, η Ariana επέλεξε για τον εαυτό της τον πιο υγιεινό τρόπο για μια τέλεια εμφάνιση - veganism. Αυτό δεν είναι μόνο μια δίαιτα - είναι ένας τρόπος ζωής που συνεπάγεται την εθελοντική άρνηση χρήσης προϊόντων που παρασκευάζονται από ζωικές πρώτες ύλες (ή με τη βοήθειά του). Οι περισσότεροι vegans έρχονται στην κοσμοθεωρία τους αφού είδαν το σφαγείο από πρώτο χέρι, από ένα απλό οίκτο για τις αγελάδες και τα κουνέλια που σκοτώθηκαν για φαγητό ή ακολουθώντας την επιθυμία να γίνει ο κόσμος λίγο καλύτερος και πιο φιλικός. Μόνο για λίγους (ακριβώς γι 'αυτό το λόγο η Ariana Grande έχασε βάρος) "πριν" και "μετά" δεν μοιράζονται ηθικά και ηθικά, αλλά με την ανάγκη βελτίωσης της υγείας τους. Η Ariana υπέφερε από υπογλυκαιμία σε όλη της τη ζωή και μόνο με τη μετάβαση στον veganism βρήκε τελικά εξαιρετική ευεξία και ανεξάντλητη ενέργεια. Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, το κύριο πράγμα είναι η υγεία. Και η απώλεια βάρους είναι μόνο ένα πρόσθετο επίδομα για την επίτευξη του πιο σημαντικού στόχου.
Η ουσία του veganism
Εάν η παραδοσιακή χορτοφαγία σημαίνει πρώτα απ 'όλα την απόρριψη των προϊόντων κρέατος, ο αυστηρός veganism σημαίνει πλήρη απελευθέρωση από όλα όσα παράγονται από ζωικές πρώτες ύλες ή που χρησιμοποιούν ουσίες ζωικής προέλευσης.
Έτσι, στην αρχή η Ariana αρνήθηκε το κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά, στη συνέχεια - από τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, και στη συνέχεια - από μέλι, μανιτάρια, μαγιά και φυσικά πρόσθετα όπως η λεκιθίνη. Φυσικά, για να βελτιώσουμε την υγεία, δεν αρκεί απλά να στραφούμε στον veganism. Αν και η Ariana Grande έχασε βάρος, πριν και μετά τον μετασχηματισμό δεν έτρωγε επεξεργασμένα τρόφιμα: κονσερβοποιημένα λαχανικά και κρέας, τσιπς και άλλα σνακ, λουκάνικα και λουκάνικα, προϊόντα με τεχνητά πρόσθετα.
Μια τέτοια ζωή είναι πιο δύσκολη από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά, αφού ακόμη και στα τμήματα υγιεινής διατροφής στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε πολλά κουτιά από βρώμη και συσκευασία granola με πολύ διφορούμενα συστατικά στη σύνθεση. Η φυσική μαύρη σοκολάτα με μέγιστη περιεκτικότητα σε σκόνη κακάου μπορεί να περιέχει λεκιθίνη ζωικής προέλευσης και σε έτοιμα σάκους χυλό πολλών δημητριακών, σκόνη γάλακτος ή τεχνητές γεύσεις. Οι Αρειανοί είναι απλούστεροι: στις ΗΠΑ υπάρχουν καταστήματα και τμήματα ειδικών στα σούπερ μάρκετ που πωλούν τρόφιμα που είναι εντελώς κατάλληλα για βέγκαν.
Μερικά πλεονεκτήματα
Η Ariana Grande έχασε βάρος ("πριν" και "μετά" μπορεί να δει στη φωτογραφία), αλλά ακόμα δεν έχει επίσημα αναγνωρίσει ότι επρόκειτο να απαλλαγεί από επιπλέον κιλά. Σύμφωνα με το αστέρι, κατά κύριο λόγο υπολογίζεται σε μια νωρίς νίκη επί της υπογλυκαιμίας. Μια όμορφη φιγούρα και άψογο δέρμα είναι ευχάριστες προσθήκες που θα ήταν αδύνατο χωρίς τη μετάβαση στο σωστό τρόπο ζωής και την άρνηση των τροφίμων ζωικής προέλευσης. Και το πιο ενδιαφέρον είναι ότι η Ariana δεν έπρεπε να μειώσει τα μερίδιά της - συνεχίζει να τρώει όσο κάνει πάντα, διατηρώντας ταυτόχρονα τέλειες φόρμες.
Εκπαίδευση
Μπορείτε, φυσικά, να χάσετε βάρος με βάση μόνο το vegan δίαιτα. Ωστόσο, για να διατηρήσετε το σώμα σε φόρμα, πρέπει να θυμάστε σχετικά με την αθλητική εκπαίδευση που βοηθά στη διατήρηση του μυϊκού τόνου, καίει επιπλέον θερμίδες και σχηματίζει θηλυκή στρογγυλότητα, αποφεύγοντας τη συσσώρευση λίπους στις πλευρές, στους γοφούς και στη μέση. Θα θέλατε να μάθετε λεπτομερώς πώς έχασε το βάρος του Ariana Grande; Πριν και μετά τη δίαιτα, προσχώρησε αυστηρά στο εκπαιδευτικό σχήμα, κάνοντας περίπλοκες ασκήσεις στη μουσική του Nicki Minaj και του Bruno Mars. Σύμφωνα με τον τραγουδιστή, τα εμπρηστικά τραγούδια βοηθούν να αγνοήσουν την εξάντληση της εκπαίδευσης και σαν να τα μεταφέρουν στον μαγικό κόσμο.
Η Ariana ασκεί πεζοπορία και απολαμβάνει ποδηλασία. Επιπλέον, το κορίτσι αγαπά να χορεύει και δεν θα αρνηθεί να αποδείξει μερικές καλές κινήσεις σε μουσική υψηλής ποιότητας ακόμα και όταν φοράει παπούτσια με τακούνια δώδεκα εκατοστών.
Αν και η Ariana Grande έχασε βάρος, μια δίαιτα της οποίας το μενού περιγράφεται σύντομα παραπάνω δεν θα της επέτρεπε να επιτύχει τέτοια εκπληκτικά αποτελέσματα εάν ο τραγουδιστής δεν είχε αφιερώσει τόσο πολύ ελεύθερο χρόνο στον αθλητισμό. Αξίζει να σημειωθεί ότι προτιμά να περνάει ενεργά το υπόλοιπο της ημέρας, συχνά περπατώντας για μεγάλο χρονικό διάστημα με το αγαπημένο σκυλί της. Επιπλέον, κάθε μέρα η ομορφιά αφιερώνει από δέκα έως δεκαπέντε λεπτά σε διαλογιστικές πρακτικές, ηρεμώντας το μυαλό και την ψυχή της, συντονίζοντας την υπέρβαση των προβλημάτων της ερχόμενης ημέρας.
Εξαιρετικές επιλογές
Είναι πολύ πιθανό ότι πολλοί εραστές της μουσικής δημιουργικότητας του κοριτσιού θα θελήσουν να επαναλάβουν το μονοπάτι που έχει ταξιδέψει και να ενημερώσουν την εμφάνισή της ακριβώς όπως έκανε η Ariana Grande. Το ύψος, το βάρος και ο όγκος της τραγουδίστριας την κάνουν πραγματικά εκπληκτική. Με πολύ μικρό ύψος 155 εκ., Η Ariana ζυγίζει μόνο 48 κιλά και έχει εκπληκτικά αναλογική εικόνα. Αν και πολλοί δημοσιογράφοι εκμεταλλεύτηκαν την εκπληκτική μεταμόρφωση για να την κατηγορήσουν για ανορεξία και απόκρυψη διατροφικών διαταραχών, ο τραγουδιστής ποτέ δεν υπέφερε από τέτοιες ασθένειες. Δεν μπορεί να αποκαλείται ούτε κοκαλιάρικο ούτε λιπαρό - η Ariana Grande έχασε βάρος για να βρει υγιείς, όχι ανορεξικές μορφές.
