Ο καθένας πρέπει να νιώσει κάτι. Αισθάνομαι όχι μόνο στο φυσικό, αλλά και στο ηθικό επίπεδο. Η απουσία οποιωνδήποτε ηθικών αισθήσεων είναι μια ψυχολογική ασθένεια που υπόκειται σε διεξοδική έρευνα και μακροχρόνια θεραπεία. Αυτό δεν πρέπει να παραμεληθεί, καθώς μπορεί να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες που θα επιδεινώσουν μόνο τη ζωή σας.
Τα συναισθήματα είναι
Οι άνθρωποι όχι μόνο πρέπει να αισθάνονται κάτι, αλλά και να ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Τα συναισθήματα είναι διανοητικές διαδικασίες που επηρεάζουν την κατάσταση ενός ατόμου σε σχέση με την επίδραση διαφόρων παραγόντων, καθώς και σε σχέση με τις ανάγκες και τα συμφέροντα του ανθρώπου, και στο μέλλον - και την εφαρμογή τους.
Τα συναισθήματα είναι αντικειμενικά και υποκειμενικά. Ένα πρόσωπο εκφράζει την αντικειμενική πλευρά των συναισθημάτων εξωτερικά: δηλαδή γελά, φωνάζει, χαμογελάει, τρέμει, γίνεται νευρικό, καρδιακό ρυθμό και αύξηση καρδιακού ρυθμού - αυτό είναι το μόνο που μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας ένα πολυγράφημα ή άλλες ειδικές συσκευές. Η υποκειμενική πλευρά εκδηλώνεται μόνο από εσωτερικές σκέψεις και συναισθήματα για αυτό ή εκείνο το γεγονός - αυτό είναι κάτι που δεν εκδηλώνεται εξωτερικά.
Ανάγκες και συναισθήματα
Όλες οι διαδικασίες του ανθρώπινου σώματος είναι διασυνδεδεμένες. Οι ανάγκες και τα συναισθήματα δεν αποτελούν εξαίρεση. Αυτά είναι τα στοιχεία της ψυχολογικής κατάστασης ενός ατόμου που είναι πάντα στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους.
Τα συναισθήματα εξαρτώνται άμεσα από τις ανάγκες του ανθρώπινου σώματος, καθώς και από την εκπλήρωσή τους. Είναι πολύ δύσκολο να προσδιορίσουμε με αξιοπιστία το είδος της αίσθησης που θα προκαλέσει αυτή η ανάγκη. Για κάθε άτομο, η ίδια ανάγκη μπορεί να προκαλέσει εντελώς διαφορετικά συναισθήματα, έτσι πιστεύεται ότι τα συναισθήματα είναι συγκεκριμένες αισθήσεις. Δηλαδή, κάθε άτομο σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον θα έχει κάποια συναισθήματα που είναι ατομικά με τον δικό του τρόπο.
Πώς να ελέγχετε τα συναισθήματά σας
Όπως έχουμε ήδη πει, τα συναισθήματα είναι μια συνειδητή ή υποσυνείδητη αντίδραση ενός προσώπου στην επίδραση οποιουδήποτε εξωτερικού ή εσωτερικού παράγοντα. Είναι αδύνατο να τους αποτρέψετε, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε πώς να τα ελέγχετε.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι μπορείτε να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας. Φυσικά, αυτή η διαδικασία είναι πολύ μεγάλη και περίπλοκη, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.
Πρέπει να ξεκινήσετε με το μικρότερο, χωρίς να παραμελούν συμβουλές ή οδηγίες. Είναι καλύτερο να γράψετε μια λίστα με τα συναισθήματα που θέλετε να μάθετε να ελέγχετε και να διαγράψετε σταδιακά ένα στοιχείο κάθε φορά και να μην καταπολεμήσετε τα πάντα με τη μία. Το πιο σημαντικό είναι να το θέλεις απλά και να προσπαθείς να επιτύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Συχνά μπορείτε να ελέγχετε μόνο το αντικειμενικό μέρος των συναισθημάτων, αφού τα υποκειμενικά συναισθήματα είναι σχεδόν ανεξέλεγκτα - συμβαίνουν σε υποσυνείδητο επίπεδο, μη υπακούοντας στις συνειδητές εντολές του εγκεφάλου. Τα συναισθήματα και η συμπεριφορά αλληλοσυνδέονται με έναν ψυχολογικό παράγοντα σύνδεσης: έχοντας μάθει να τον ελέγξουμε, θα μάθουμε να ελέγξουμε ένα άλλο, το οποίο στο μέλλον μπορεί να μας σώσει από διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις.
