Η σεξουαλικότητα είναι ένα θηλυκό όπλο που λειτουργεί άψογα. Οι άνδρες πάντα παρατηρούν μια σέξι κοπέλα, ακόμη και αν το πρόσωπό της δεν διακρίνεται από μια άνευ αντικειμένου ομορφιά. Πολλά σύγχρονα αστέρια (τα περισσότερα από αυτά ηθοποιούς και τραγουδιστές), των οποίων τα πρόσωπα είναι μακριά από τέλεια, θεωρούνται συνδυασμένα σύμβολα και ομορφιές αναγνωρισμένου σεξ. Παρ 'όλα αυτά, τα εκατομμύρια τους θαυμάζουν. Είναι θέμα της σεξουαλικότητας. Και σήμερα θα εξετάσουμε πώς να φτιάξουμε μια σέξι φιγούρα.
Ιδανική ομορφιά
Από τη δεκαετία του 1910, το ιδανικό της γυναικείας μορφής άλλαξε κάθε δεκαετία. Γυναικεία στρογγυλά, κορίτσια με έλλειψη σχημάτων και ακόμη και οδυνηρή λεπτότητα ήταν στην μόδα.
Παρά το γεγονός ότι σήμερα ο αριθμός 90-60-90 θεωρείται το ιδανικό της ομορφιάς, οι περισσότεροι άνδρες δεν είναι ενθουσιασμένοι με τα τρέχοντα μοντέλα, που στεγνώνουν με πολλές δίαιτες. Στην αρσενική φαντασία, το ιδανικό είναι μια κυρία με μορφές, όπως αυτές της Μέρλιν Μόνρο, Σάλμα Χέιεκ και ακόμη και του Κίμ Καρδασιάν. Αυτές οι γυναίκες είναι πραγματικά η πιο σέξι φιγούρα.
Ωστόσο, όχι μόνο ο αριθμός κάνει μια γυναίκα σέξι.
Νιώστε σέξι!
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε τη γυναικεία σεξουαλικότητά σας και να την χρησιμοποιείτε επιδέξια. Είναι κρυμμένο στα βάθη της φύσης του καθενός από εμάς, αλλά μερικά κορίτσια θα χρειαστούν απτές προσπάθειες για να το βρουν.
Ποια μέτρα θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο σέξι;
- Εσώρουχα. Εσώρουχα, παρά την εμφανή αόρατο της, είναι πολύ σημαντικό για να νιώθεις σαν γυναίκα. Επιλέξτε υψηλής ποιότητας, όμορφα σεντόνια - αυτό δεν πρέπει να αποθηκεύσετε. Φορώντας το, θα νιώσετε διαφορετικά. Οι σέξι φιγούρες των κοριτσιών υπογραμμίζονται πάντοτε με τα κατάλληλα εσώρουχα.
- Τακούνια. Ακόμα κι αν κινείστε πολύ και δεν μπορείτε να φορέσετε τεράστιες φουρκέτες - αυτό δεν είναι απαραίτητο. Στην πραγματικότητα, δεν έχει σημασία το μήκος των τακουνιών, αλλά το βάδισμα! Οι άνδρες σπάνια παρατηρούν τα παπούτσια σας, συνήθως χτυπιούνται από τα πόδια μιας όμορφης γυναίκας. Φορέστε μικρά τακούνια ή ακόμα και μια σταθερή πλατφόρμα.
- Φορέστε φούστες και φορέματα. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε ένα φόρεμα του σωστού στυλ, το οποίο θα κρύψει τα ελαττώματα και θα τονίσει τα πλεονεκτήματα. Ανατρέξτε στα άρθρα στο Διαδίκτυο ή στους συμβούλους στα καταστήματα - θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την πιο κατάλληλη ντουλάπα.
- Φροντίστε το δέρμα σας. Ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας φυσικά ακατέργαστα έλαια (λιναρόσπορο, καρύδα, ελαιόλαδο). Φροντίστε τον εαυτό σας με ένα λουτρό θαλάσσιου αλατιού, μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το δέρμα σας και να επισκεφθείτε έναν μασάζ θεραπευτή πιο συχνά. Το μασάζ βοηθάει στην πλήρωση της γυναικείας ενέργειας, εκτός από τα προφανή οφέλη για τον οργανισμό.
- Και τέλος, αισθανθείτε σαν γυναίκα! Όμορφη, επιθυμητή και τρυφερή. Πρώτα απ 'όλα, συνειδητοποιήστε ότι έχετε μια σέξι φιγούρα.
Ο αριθμός είναι η πιο σημαντική πτυχή της σεξουαλικότητας
Ένα σέξι σχήμα πάντα προκαλεί θαυμασμό και επιθυμία. Εν τω μεταξύ, κάθε κορίτσι δεν μπορεί να καυχηθεί με τις ιδανικές μορφές. Όποιο είδος είδους ανήκετε, θυμηθείτε ότι μπορείτε να είστε σέξι. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να βρείτε τα αδύναμα σημεία σας και να τα αφαιρέσετε επιδέξια.
Το υπερβολικό βάρος διαδραματίζει καίριο ρόλο στην περίπτωση αυτή. Οι περισσότεροι άνδρες δεν βιαστούν σε πολύ λεπτά κορίτσια. Υπάρχει ακόμη και μια άποψη ότι ένας άνθρωπος με φυσιολογική ψυχή θα πρέπει να αγαπάει τις γυναίκες με μορφές. Ωστόσο, η αφθονία του υπερβολικού βάρους με τον καλύτερο τρόπο σκοτώνει την εμπιστοσύνη σας στη δική σας θηλυκότητα και σεξουαλικότητα. Επομένως, είναι απαραίτητο να το αντιμετωπίσουμε.
Ο αθλητισμός είναι συνώνυμος της σεξουαλικότητας
Αγαπήστε το άθλημα και βρείτε ευχαρίστηση σε αυτό. Η άσκηση θα σας βοηθήσει να επισημάνετε εκείνες τις περιοχές που θεωρούνται σεξουαλικές - σφίξτε το στήθος και τους γλουτούς σας (οι καταλήψεις θα βοηθήσουν καλύτερα εδώ), αφαιρέστε τις πλευρές και το στομάχι σας. Βρείτε τον εαυτό σας ή με έναν εκπαιδευτή τις ασκήσεις που είναι οι πλέον κατάλληλες για εσάς, οι οποίες σε λίγες εβδομάδες θα σας μεταμορφώσουν σημαντικά. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, μια σέξι φιγούρα παρέχεται σε σας εάν, εκτός από τον αθλητισμό, δίνετε προσοχή στη διατροφή σας.
Μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε γιόγκα. Επιτρέπει σε μια γυναίκα να αποκτήσει ευελιξία, χάρη σε κινήσεις και, κυρίως, ειρήνη και εσωτερική ειρήνη, που είναι τόσο απαραίτητη για τον καθένα μας. Ένα σέξι σχήμα πάντα συμπληρώνεται από τη θηλυκότητα.
Επιπλέον, η εκπαιδευτής Tatyana Krotova πιστεύει ότι η κατάρτιση δύναμης θα βοηθήσει στη μείωση του σωματικού λίπους και τη δημιουργία σεξουαλικών όγκων.
Εκπαίδευση δύναμης από την Tatyana Krotova:
- Στερεώστε το αμορτισέρ στον αστράγαλο και τραβήξτε το πόδι σας προς τα πλάγια υπό γωνία 45 μοίρες, κρατώντας τη στη θέση αυτή.
- Λυγίστε με ένα φορτίο. Ως βάρη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλτήρες ή barbells.
- Πόδια με βάρη.
- Πατήστε επάνω.
- Plank.
- Μπροστινή σανίδα.
Κάθε άσκηση εκτελείται σε 3-4 προσεγγίσεις. Εκπαιδεύστε τακτικά, 3-4 φορές την εβδομάδα - και σύντομα θα έχετε την πιο σέξι φιγούρα! Φυσικά, με έναν εκπαιδευτή θα είναι πιο αποτελεσματικό, αλλά αν δεν έχετε την ευκαιρία να πάτε στο γυμναστήριο, περιορίστε τον εαυτό σας σε προπονήσεις στο σπίτι. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνεις με ευχαρίστηση και επιθυμία. Μετά την προπόνηση, η διάθεσή σας εγγυάται την άνοδο.
Να μάθουν να τρώνε σωστά
Ένας άλλος σημαντικός σύνδεσμος που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και τις σκέψεις σας καθαρό.
Οι ειδικοί συστήνουν την αλλαγή στη κλασματική διατροφή, 5-6 φορές την ημέρα, πίνουν άφθονο καθαρό νερό και, κυρίως, εξαλείφουν τους "απλούς" υδατάνθρακες, όπως το γλυκό, το αλεύρι, τα καπνιστά τρόφιμα. Όλα αυτά είναι άδειοι υδατάνθρακες που δεν αποφέρουν οφέλη στο σώμα.
Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, πιείτε φρεσκοστυμμένους χυμούς. Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να λάβετε το σχήμα πολύ πιο γρήγορα. Απλά τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί και υπακούστε σε αυτούς.
