Όταν πρόκειται για τον τρόπο ζωής, ένα άτομο μπορεί να θυμάται μόνο μία φράση. Εξάλλου, είναι αυτός που πάντα μεταφέρεται στα παιδιά ως φορέας ανάπτυξης. Ένας υγιής τρόπος ζωής είναι αυτό που κάθε άτομο προσπαθεί. Αλλά υπάρχουν και άλλες κατευθύνσεις. Σήμερα θα μιλήσουμε για διαφορετικούς τρόπους ζωής, για το τι είναι και πώς να έρθουν σε αυτούς.
Τι σημαίνει αυτή η φράση;
Τι είναι ο τρόπος ζωής; Πρόκειται για μια σειρά ατομικών εννοιών σχετικά με τον κόσμο, τις συνήθειες, τις παραδόσεις και τις ηθικές αρχές. Στη διασταύρωση αυτών των παραγόντων γεννιέται ένα στυλ ανθρώπινης συμπεριφοράς. Και ναι, είναι το ίδιο για τους περισσότερους ανθρώπους. Πράγματι, πολλοί από εμάς μεγάλωσαν σε μια χώρα, παρακολουθούσαμε την ίδια σειρά και σπούδαζα σε σχολεία και ινστιτούτα στα ίδια προγράμματα. Επομένως, μην εκπλαγείτε ότι τέτοια διαφορετικά άτομα μπορεί να έχουν παρόμοιο τρόπο ζωής. Και τι άλλο τον επηρεάζει; Φυσικά, φυσικά, το περιβάλλον. Οι άνθρωποι αλλάζουν ο ένας τον άλλον, μερικές φορές και δεν αναγνωρίζονται.
Ο τρόπος ζωής των παιδιών
Ο καθένας καταλαβαίνει ότι ένα παιδί δεν μπορεί ανεξάρτητα να επιλέξει τι να περάσει το χρόνο του. Οι γονείς επιλέγουν μια δίαιτα, ρούχα, ένα νηπιαγωγείο και, ως εκ τούτου, έναν τρόπο ζωής για το παιδί τους. Τα παιδιά δεν μπορούν να το αρνηθούν. Ακόμα κι αν το παιδί δεν θέλει να φάει κουάκερ για πρωινό, θα παραμείνει απλώς πεινασμένος και τελικά θα πρέπει να ερωτευτεί με το φαγητό που του προσφέρεται. Έτσι είναι με όλες τις συνήθειες. Το παιδί δεν θέλει να σηκωθεί, οι γονείς του εξακολουθούν να τον αυξάνουν και εάν το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί, καμία μητέρα δεν θα του επιτρέψει να περπατήσει γύρω από το διαμέρισμα το βράδυ. Από τα παραπάνω είναι σαφές ότι ο τρόπος ζωής των παιδιών σχηματίζεται από τους γονείς. Αλλά τι περιλαμβάνει;
- Η καθημερινή ρουτίνα.
- Υγιεινή
- Αθλητισμός
- Φαγητό.
- Διανοητική δραστηριότητα.
Ανάγνωση αυτής της λίστας, μπορεί κανείς να καταλάβει ότι τα παιδιά οδηγούν μια πιο ενεργή και μερικές φορές ακόμη πιο παραγωγική ζωή από τους γονείς τους.
Υγιεινή
Τι περιλαμβάνει αυτή η έννοια; Ένας υγιής τρόπος ζωής δεν σημαίνει μόνο την απουσία κακών συνηθειών στη ζωή ενός ατόμου. Αλλά φυσικά, αυτό υπονοεί επίσης. Μετά από όλα, δεν μπορεί κανείς να πει ότι ένα άτομο οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής εάν πίνει και καπνίζει.
Για να βελτιώσετε το σώμα και τη φυσική σας κατάσταση, η απόσυρση από το αλκοόλ και τα τσιγάρα δεν είναι αρκετή. Πρέπει ακόμα να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Σταματήστε να καταναλώνετε τηγανητά, αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα, αρχίστε να πίνετε περισσότερο νερό και να πάρετε τον καφέ. Ένα άτομο που θέλει να ηγηθεί ενός υγιεινού τρόπου ζωής πρέπει να παίξει αθλήματα. Και εδώ μπορείτε να επιλέξετε. Εάν ένα άτομο θέλει να τρέξει, τότε μπορεί να κάνει πρωινές προπονήσεις στο δρόμο. Αν ένα κορίτσι αγαπά τη γιόγκα, τότε μπορεί να το κάνει.
Κλειστό
Ποιο είναι αυτό το μοντέλο συμπεριφοράς; Οι άνθρωποι που έχουν την ευχαρίστηση να είναι μόνοι τους δεν πρέπει να θεωρούνται περίεργοι. Μετά από όλα, απλά δεν χρειάζεται να επικοινωνούν με τους άλλους. Αυτό δεν σημαίνει ότι προσπαθούν να αποσυρθούν από μόνα τους και ότι δεν λαμβάνουν νέες πληροφορίες από τον έξω κόσμο. Για το σκοπό αυτό, έχουν το Διαδίκτυο και τα βιβλία. Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι πάντα ερημίτες. Είναι μόνο εσωστρεφές. Όλοι οι άνθρωποι δεν βρίσκουν ευχαρίστηση σε θορυβώδεις θόρυβους στα νυχτερινά κέντρα, κάποιοι προτιμούν να περάσουν ένα βράδυ πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι, μιλώντας με τον καλύτερο φίλο τους.
Ενεργός τρόπος ζωής
Σήμερα έχει γίνει η μόδα να ταξιδεύει και να παίζει σπορ. Ως εκ τούτου, ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι στο αποκορύφωμα της δημοτικότητας. Πολλοί νέοι άνθρωποι δεν θέλουν να καθίσουν στο σπίτι τους τα σαββατοκύριακα · πηγαίνουν στα βουνά για να κάνουν σκι ή να πάνε στη θάλασσα για να πηδήξουν από τα βράχια. Αλλά ο τρόπος ζωής περιλαμβάνει όχι μόνο τις υπαίθριες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των διακοπών. Ως εκ τούτου, υποστηρικτές αυτού του τρόπου ζωής πηγαίνουν στο γυμναστήριο κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα για να διατηρήσουν το σώμα τους σε φόρμα. Οι άνθρωποι περνούν τις διακοπές τους σε πεζοπορίες ή βαρκάδα, για παράδειγμα, στην Καρελία. Συχνά, αυτοί οι άνθρωποι ξεχωρίζουν από το πλήθος όχι μόνο με το καλά αντλημένο σώμα τους, αλλά και με ρούχα. Τα κορίτσια προτιμούν όχι τα τακούνια, αλλά οι μπότες, όχι οι φούστες, αλλά τα sweatpants. Με αυτή τη μορφή, πηγαίνουν όχι μόνο στο γυμναστήριο, αλλά και στον κινηματογράφο ή στο καφέ.
Αριστοκρατικός
Οι πλούσιοι άνθρωποι και τα παιδιά τους μπορούν να αντέξουν οικονομικά το καλύτερο. Ποιος τρόπος ζωής θεωρείται αριστοκρατικός; Οι άνθρωποι που μπορούν να αντέξουν οικονομικά να ταξιδέψουν στο εξωτερικό κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ή να ταξιδέψουν σε κρουαζιερόπλοιο ταιριάζουν με αυτόν τον ορισμό Αλλά σήμερα, πολλοί εργαζόμενοι στο εργοστάσιο έχουν την ευκαιρία να ταξιδέψουν. Η διαφορά μεταξύ αυτών και των αριστοκρατών είναι ότι ένας απλός άνθρωπος θα εξοικονομήσει χρήματα σε διακοπές όλο το χρόνο και ένας πλούσιος επιχειρηματίας μπορεί να οργανώσει ένα ταξίδι ως ανταμοιβή για μια επιτυχημένη συναλλαγή. Αλλά τι περιλαμβάνει ένας αριστοκρατικός τρόπος ζωής, εκτός από την δαπανηρή ψυχαγωγία; Μια δωρεάν καθημερινή ρουτίνα, εξαιρετικό φαγητό, μαθήματα γυμναστικής, περιποιήσεις ομορφιάς και πολύπλοκες εμπορικές δραστηριότητες.
Αδρανής τρόπος ζωής
Οι περισσότεροι άνεργοι και ακόμη και υπάλληλοι έχουν ένα στενό κύκλο ενδιαφερόντων και γνωστών. Ως αποτέλεσμα, το πεπρωμένο τους είναι να οδηγήσουν έναν μάλλον ανασταλτικό τρόπο ζωής. Από τι συνίσταται; Σε ημερήσιες εκδρομές σε άβολα δουλειά (αν υπάρχει), ανθυγιεινή διατροφή και πάθος για κακές συνήθειες. Δεν υπάρχει δραστηριότητα στη ζωή τέτοιων ανθρώπων. Ναι, δεν χρειάζονται αυτό. Μετά από όλα, γιατί πάτε για σκι όταν μπορείτε να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή στην τηλεόραση; Φυσικά, αυτό είναι ατυχές, αλλά αν το σκεφτείτε, οι περισσότεροι από τους ανθρώπους στη χώρα μας είναι απλώς αδρανείς. Κάθονται στον καναπέ και πιστεύουν ότι κάποιος άλλος είναι υποχρεωμένος να εργάζεται για τη βελτίωση του πολιτικού συστήματος, την ανάπτυξη της επιστήμης και της τέχνης. Τα ξένα ταξίδια μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν σε αυτόν τον τρόπο ζωής. Αλλά δεν θα είναι αξιοθέατα ή εκπαιδευτικά. Ένα αδρανές πρόσωπο μπορεί να έρθει, για παράδειγμα, στην Τουρκία, και να περάσουν όλες τις διακοπές στην παραλία ή σε μια ξαπλώστρα κοντά στην πισίνα.
Δημόσιο
Με την ανάπτυξη των κοινωνικών δικτύων, πολλοί άνθρωποι ήθελαν να κερδίσουν εύκολα τη φήμη. Την ίδια στιγμή, φυσικά, απλά πρέπει να οδηγήσουν έναν τρόπο ζωής στον δημόσιο τομέα. Σήμερα, σχεδόν όλοι οι νέοι άνθρωποι είναι μπερδεμένοι από το πώς να προσλάβουν νέους οπαδούς στο Instagram. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά μερικοί πηγαίνουν σε ακραία μέσα. Κάνουν τη ζωή τους ανοιχτή. Ο καθένας μπορεί να ανακαλύψει τι τρώει, όπου είναι και με ποιον κοιμάται ο γείτονάς του. Κάποιος πρέπει μόνο να ανοίξει το προφίλ του. Γιατί χρειάζεται αυτό; Έτσι ώστε οι άνθρωποι να δουν πόσο σπουδαία πράγματα συμβαίνουν σε ένα άτομο. Ο κόσμος της σύγχρονης δημοτικότητας είναι χτισμένος από φθόνο. Αλλά είναι καλό; Φυσικά όχι. Και τι άλλο, εκτός από τα καθημερινά ενημερωμένα κοινωνικά δίκτυα, συνεπάγεται έναν δημόσιο τρόπο ζωής; Επισκεφθείτε κάθε είδους κοινωνικές εκδηλώσεις και οργανώστε τους. Οι δημοφιλείς άνθρωποι υποχρεούνται να οδηγούν τους οπαδούς τους, να τους λένε κάτι και να διδάσκουν κάτι.
Ποιοι άλλοι τρόποι ζωής υπάρχουν;
Μιλήσαμε για τα πιο διάσημα και περιζήτητα μοντέλα της ανθρώπινης ύπαρξης. Και ποιοι άλλοι τρόποι ζωής υπάρχουν; Ακολουθεί μια λίστα με μερικούς από αυτούς:
- νυχτερινή?
- Δυτική
- Σοβιετική
- ανθυγιεινές;
- roving;
- πολυτελή?
- freestyle;
- αξιοσέβαστος.
- bachelor;
- σπατάλη;
- Σπαρτάν
- αποκλειστικά.
Αυτός ο κατάλογος μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο τρόπος ζωής και η υγεία σχετίζονται άμεσα με σχεδόν όλους αυτούς τους τομείς. Μετά από όλα, μόνο ένα άτομο που δεν είναι ευαίσθητο σε ασθένεια μπορεί να υπάρχει σε αρμονία με το σώμα και το μυαλό του. Οι ψυχολογικές ασθένειες σπάνια χτυπάνε ένα υγιές άτομο.
Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας;
Για να αρχίσουν να γίνονται αλλαγές, πρέπει πρώτα να επανεξετάσετε τις απόψεις σας. Η βάση ενός τρόπου ζωής είναι η διάθεση για επιτυχία και η εγκατάλειψη κακών συνηθειών. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι μπορούν να σταματήσουν να πίνουν και να καπνίζουν, αλλά απλά δεν μπορούν να αρνηθούν κουτσομπολιά και συκοφαντία. Αν θέλουμε να οικοδομήσουμε μια νέα ζωή, τότε πρέπει να εγκαταλείψουμε στο μέγιστο τα παλιά ιδρύματα. Αλλά φυσικά, μόνο από εκείνους που παρεμβαίνουν στη ζωή. Κάθε άτομο έχει καλές συνήθειες. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να σηκωθούν νωρίς, ενώ άλλοι ήθελαν να κοιμηθούν νωρίς. Ίσως κάποιος να λατρεύει ή να τρέχει το πρωί. Για τέτοιες ενέργειες πρέπει να τις προσκολληθείτε και να τις καλλιεργήσετε. Μετά από όλα, θα είναι αδύνατο να επαναλάβετε όλη τη ζωή με τη μία. Πρέπει να δημιουργήσετε μια λίστα καλών συνηθειών που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τον ιδανικό τρόπο ζωής σας. Ακολουθεί ένα παράδειγμα:
- πρώιμη άνοδος;
- καθημερινή υγιεινή του σώματος και σκέψεις.
- αθλητισμός;
- υγιεινή διατροφή
- αγαπημένη εργασία?
- χόμπι;
- επικοινωνία με τους αγαπημένους και τους ομοϊδεάτες.
Κάθε άτομο θα πρέπει να έχει μια λίστα. Το πιο σημαντικό, πρέπει να αντανακλά την ατομικότητα και τις πραγματικές αξίες.
