Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε ξεκάθαρα ότι ξεκινάτε μια νέα διαδρομή, οπλισμένη με γνώση για το πώς να γίνετε όμορφη σε μια εβδομάδα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε κάποιες παλιές αρχές και συνήθειες. Σίγουρα έχετε ακούσει ότι η ομορφιά αρχίζει με σωστή διατροφή.
Ως εκ τούτου, αλλάζουμε τη συνήθη διατροφή για πλιγούρι βρώμης. Μπορεί να γίνει με νερό ή γάλα, προσθέστε κεφίρ ή γιαούρτι σε κουάκερ. Μπορείτε να πάρετε αμέσως την έτοιμη granola. Αν δεν συνηθίζετε να έχετε πρωινό, πιείτε ένα ποτήρι φυτικό διάλυμα, αυτό θα κάνει τα έντερα να λειτουργούν. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τις βιταμίνες, είναι προτιμότερο να παίρνουμε συμπλέγματα βιταμινών, τα συστατικά σε αυτά επιλέγονται έτσι ώστε να είναι σε θέση να δώσουν ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών ουσιών. Το κύριο πράγμα είναι το φαγητό!
Ακόμα αναρωτιέστε πώς να γίνει όμορφη σε μια εβδομάδα; Η απάντηση είναι απλή: εκτός από την σωστή διατροφή, η φροντίδα του δικού σας δέρματος είναι επίσης σημαντική. Διαχωρίστε τη φροντίδα της σε διάφορα στάδια, η εφαρμογή της οποίας πρέπει να είναι συνεχής.
1. Είναι καλύτερο να πλένετε το πρόσωπό σας όχι με το συνηθισμένο νερό της βρύσης, αλλά με μια ειδική λύση. Κάντε το πολύ απλό: προσθέστε λίγο αλάτι στη θάλασσα.
2. Για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, οποιοδήποτε γιαούρτι είναι κατάλληλο, θα καθαρίσει επιπλέον τους πόρους.
3. Κάντε ξεφλούδισμα εβδομαδιαίως. Οι τρίβες μαγνησίας ή οι αφροί μπάνιου είναι κατάλληλοι για αυτή τη διαδικασία. Αλλά μπορείτε να κάνετε μια σύνθεση ξεφλούδισμα τον εαυτό σας.
α. Προσθέστε λίγο λάδι στους χρησιμοποιημένους χώρους του καφέ (κατά προτίμηση ροζ ή γκρέιπφρουτ).
β. Ανακατεύουμε το αλεσμένο άσπρο αλεύρι με σκόνη γάλακτος.
Μάσκες δέρματος
Το δέρμα χρειάζεται τροφή, καθαρισμό, ενυδάτωση. Εάν συμμορφώνεστε με το πρόγραμμα για το πώς να γίνετε όμορφο σε μια εβδομάδα, τότε σίγουρα δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό.
1. Η μάσκα μετά το ξεφλούδισμα. Εφαρμόστε ψιλοκομμένα λαχανικά ή φρούτα στο πρόσωπο, περιμένετε λίγα λεπτά, επεξεργαστείτε το πρόσωπο με θρεπτική κρέμα και εφαρμόστε ξανά τα κομμάτια που έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί. Στο πρόσωπο, μια παρόμοια μάσκα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον μισή ώρα.
2. Μια μάσκα τυρί cottage. Στη μάζα του τυροπήγματος προσθέστε ένα αφέψημα από οποιαδήποτε φαρμακευτικά βότανα, διανείμετε το μίγμα ομοιόμορφα πάνω στο πρόσωπο. Η διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον 20 λεπτά.
3. Μια μάσκα για τη βελτίωση της επιδερμίδας. Προσθέστε τα τεύτλα ή την πάστα ντομάτας σε απλό γιαούρτι. Μην κρατάτε μια τέτοια μάσκα για πολύ καιρό.
Μια μικρή συμβουλή: Όλοι μας δεν γνωρίζουν έναν απλό τρόπο να γίνουν όμορφα μέσα σε μια εβδομάδα. Είναι απαραίτητο μόνο μετά από οποιαδήποτε μάσκα να μην εφαρμόζετε μια τακτική κρέμα, αλλά ενυδατική, για την περιποίηση του βλεφάρου. Το αποτέλεσμα μπορεί να δει πολύ γρήγορα.
Ψυχολογία Κόλπα
Ακόμα αναρωτιέστε πώς να γίνει όμορφη σε μια εβδομάδα; Πολύ απλή: πρέπει να νιώσετε αυτόν τον τρόπο. Είναι όλα σχετικά με την ψυχολογία μας. Και για την ασφάλεια, μπορείτε να αλλάξετε την γκαρνταρόμπα σας επιλέγοντας ειλικρινή πράγματα απλής κοπής ως βάση (όχι από μαλλί ή πλεκτά, αλλά σκέφτεστε ευρύτερα - επιλέξτε σατέν, μετάξι, γκουίππου), εγγραφείτε σε μια πισίνα, σηκώστε ένα νέο ύφος θεμελίωσης, αλλάξτε το χτένισμα, να παρακολουθείτε τις νέες τάσεις στη μόδα, να μαθαίνετε νέες συμβουλές για την προσωπική φροντίδα, γενικά, να κάνετε ό, τι θα τονίσει όχι μόνο την ομορφιά και τη νεολαία σας, αλλά και την ατομικότητα, το χάρισμα και την πρωτοτυπία. Η φροντίδα για την εμφάνισή σας θα σας βοηθήσει με αυτό.
