Ο σύγχρονος κόσμος κάνει κάθε άτομο τις δικές του απαιτήσεις. Ως επί το πλείστον, οι άνδρες πρέπει να είναι επιτυχείς, και οι γυναίκες - όμορφοι. Τι θα έπρεπε να είναι, μια ιδανική φιγούρα για τα κορίτσια;
Όλοι γνωρίζουν
Υπάρχουν γνωστές παράμετροι που σχεδόν κάθε κορίτσι προσπαθεί να ταιριάξει - 90-60-90 (στήθος-μέση-γοφούς). Ωστόσο, για να διατηρήσετε τη φυσική ομορφιά και την ισορροπία του σωματικού μεγέθους, δεν πρέπει να επικεντρωθείτε σε αυτούς τους αριθμούς, επειδή μόνο οι κυρίες που πρόκειται να γίνουν μοντέλα τις χρειάζονται. Όπως σχεδιάζουν οι σχεδιαστές, δεν χρειάζονται κορίτσια, χρειάζονται κρεμάστρες για εφευρεμένα ρούχα, αυτό είναι όλο. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι πρόκειται για μια ιδανική φιγούρα ενός κοριτσιού. Οι παράμετροι 90-60-90 σήμερα δεν σχετίζονται με τους άνδρες.
Τι χρειάζεστε;
Τι χρειάζονται οι άνδρες; Ποια είναι η τέλεια εικόνα για τα κορίτσια σήμερα; Δεν υπάρχει σίγουρα οριστική απάντηση. Αν ρωτάς έναν άνθρωπο, θα το ονομάσει ιδανικά το σχήμα του αγαπημένου του. Επομένως, θα πρέπει να θυμάστε τον κύριο κανόνα: κάθε γυναίκα είναι όμορφη, παρά την παρουσία επιπλέον κιλών. Το κύριο πράγμα δεν είναι να φέρει το σώμα σε ντροπή. Ωστόσο, ο κόσμος κάνει ορισμένες απαιτήσεις για τις γυναίκες. Τι αξίζει να προσέξουμε; Το πρώτο είναι το βάρος. Το κορίτσι πρέπει να είναι αρκετά λεπτό για να προκαλεί θαυμασμό για τους άλλους. Πρέπει επίσης να σκεφτείτε τα πόδια (χωρίς κυτταρίτιδα!) Και ένα επίπεδο στομάχι. Είναι καλό να έχετε στήθη τουλάχιστον του τρίτου μεγέθους. Ολόκληρο το σώμα θα πρέπει να είναι λεπτό και χαριτωμένο, μέτριο οίδημα των μυών είναι επίσης ευπρόσδεκτο. Δεν υπάρχουν ειδικές καταγγελίες για την ανάπτυξη, ένα κορίτσι μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο και ψηλό.
Πώς να το πετύχετε αυτό;
Η ιδανική φιγούρα για τα κορίτσια δεν πρέπει να είναι ένα ανέφικτο όνειρο. Όλα μπορούν να επιτευχθούν ανεξάρτητα, με λίγη προσπάθεια. Έτσι, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική. Τα περισσότερα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος σήμερα προκύπτουν λόγω της αδυναμίας ενός ατόμου να διαμορφώσει σωστά τη διατροφή του. Δεν χρειάζεται τόσο πολύ - μια ισορροπημένη διατροφή, πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Πρέπει επίσης να καταναλώνετε λιγότερα ανθρακούχα ποτά, γλυκά και λευκό ψωμί. Αυτό είναι όλη η σοφία, η σωστή διατροφή - το κλειδί για την επιτυχή συντήρηση μιας κανονικής φιγούρας. Όχι λιγότερο σημαντικό σε αυτό το θέμα είναι η σωματική δραστηριότητα, κατά προτίμηση καθημερινά. Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι υπερβολικά ζήλο, διότι όλα είναι καλά στη μετριοπάθεια. Λοιπόν, αν υπάρχει η ευκαιρία να εγγραφείτε σε γυμναστήριο και να εργαστείτε υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή, θα προσαρμόσει το απαραίτητο φορτίο. Τι άλλο χρειάζεται για μια τέλεια φιγούρα; Για τα κορίτσια, η ξεκούραση είναι πολύ σημαντική, και όχι μόνο για το ίδιο το σώμα, αλλά και για εμφάνιση. Εάν ένα άτομο δεν έχει αρκετή ανάπαυση, απλά δεν μπορεί να φανεί καλό. Και, φυσικά, θετικά συναισθήματα. Χωρίς αυτούς, ένα κορίτσι δεν θα προσελκύσει ποτέ την προσοχή των παιδιών, ανεξάρτητα από το πόσο όμορφη και καλυμμένη μπορεί να είναι.
Παραδείγματα
Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάμε καθημερινά να ακολουθούμε όλους τους απλούς κανόνες που είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση ενός αριθμού. Τι άλλο μπορεί να γίνει; Τόνε τον εαυτό σου καλά. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να δημοσιεύσετε φωτογραφίες από τις κυρίες που θέλετε να είναι παντού. Πριν από τα μάτια σας θα υπάρχει πάντα μια τέλεια φιγούρα ενός κοριτσιού: φωτογραφίες, παραμέτρους. Και για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα θα είναι πολύ πιο εύκολο.
